吃这些食物，可降低血压差，建议参考下

如今，高血压在人们的生活中随处可见，已经成为一种非常普遍的疾病，尤其对于一些老年人群来说，血压高的情况可谓是“家常便饭” ，随时会出现。且大多数高血压患者，基本都手持一台血压测量仪器，用来每日的血压测量。
那么一些高血压患者在测量时常会出现血压压差大的情况，这是怎么回事呢？一般来说，正常人的血压压差在30-40mmHg这个范围内，而高血压患者的血压压差比正常人要高一些且低于60mmHg 。如果高血压患者的血压高于这个数，那就说明血压压差有点大了。

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血压压差大是怎么回事？哪些人容易出现？
动脉粥样硬化是导致人体血压压差大的主要原因，且常常表现出高压较高，低压正常或者较低的压差大。
冠心病大家应该都有所了解，其在临床上的全称为冠状动脉粥样硬化，所以说冠心病患者容易出现血压压差大的现象。
动脉粥样硬化指的是由于大量的胆固醇等脂类物质沉积到动脉血管壁里，逐渐形成小米粥样的斑块。
当心脏收缩时，大量血液会迅速进入血管，对血管造成挤压，这种压力就是人们熟知的高压。而动脉粥样硬化患者由于血管内存有斑块，会使血管弹性降低，当大量血液迅速进入血管时，血管壁就会承受较为强大的压力，即高压偏高。

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心脏收缩后会进行舒张的过程，那么在这个过程中也是由于患者血管弹性较低，血管无法有效回缩，血管内血液对血管的压力显著变小，就会出现低压正常或者偏低的情况，那么动脉粥样硬化患者就会表现出自身的高压与低压相差较大的现象。

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哪些人容易出现这种类型的血压？
有高血脂、糖尿病、肥胖等代谢疾病
患有代谢类疾病的患者，血液内的脂类物质不能被完全代谢，就容易出现脂类物质的堆积，进而导致血管硬化。
经常抽烟、喝酒
正常人的血管壁一般是光滑的，而这类人群的血管壁大都表现为凹凸不平，失去光滑。由于血液中含有较多的脂类物质，血管壁不光滑就容易产生堆积，堆积到一定程度就会出现动脉粥样硬化。

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中老年人
中老年人群随着年龄的增长，身体的各个部位会随之衰老，血管就是其中之一。血管衰老所带来的后果就是人体血管膜出现增厚、硬化的现象，且不同部位的血管增厚、硬化的程度也有所不同。
这种现象会导致血管内膜失去光滑，如果不进行平日的预防，久而久之，脂类物质的堆积会导致人体出现动脉粥样硬化。

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高血压压差过大的危害
高血压压差较大的患者常常会表现出整日感觉非常疲劳的现象，这是由于血压压差大会导致人体出现消化不良、头晕头痛等症状，而这些症状合起来就会使患者表现出疲劳的感觉。

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如果血压相差非常大，患者还可能出现呼吸困难等情况，严重者可导致昏厥。这是由于高血压患者的低压偏低，血液循环较慢，远端血管缺血，引起远端组织细胞缺少氧气与营养，从而表现出这些症状。
此外，高血压患者的血压压差过大还可能引发心脑血管疾病，如脑出血、脑梗塞、心梗等严重疾病。由于心脑血管疾病对于人体的心、脑等重要器官会直接造成严重损害，就容易导致患者出现器官衰竭或者心脏供血出现问题，进而危及生命。