降压药危害那么多，还能吃吗？不妨了解下( 二 )

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正确服用降压药可降低副作用的风险
对于大多数高血压患者来说，尝试降压药往往需要从小剂量开始，由于每个人对于同一种降压药的敏感性可能不同，同一个人对于不同降压药的敏感性也可能不同，那么在高血压患者常识新药时，就需要小心谨慎。如果一开始就大剂量服用，很可能导致血压急速降低后突然升高，进而突发严重后果，比如心梗。
如果高血压患者只使用一种降压药，且效果不太好的话，可以考虑联合用药，联合用药有很多优点，如副作用少、降压较为明显、用量较少等，且目前临床上对于降压药的联合使用也较为成熟，患者可以将自身情况对医生全面述说，让医生来判断是否可以联合用药以及用联合使用哪几种降压药。

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高血压在药物选择方面最好选择长效制剂，何为长效制剂？简单说就是药效维持时间较长的药物。如地平类降压药，多数高血压患者只需要一天服用1-2次。
需要注意的是，如果高血压患者还患有糖尿病或者高尿酸血症，那么最好选择地平类降压药，普利类降压药，尽量避免使用噻嗪类降压药。对于患有慢性阻塞性、哮喘病的患者，就要尽量避免使用洛尔类降压药，以免诱发哮喘等症状。具体怎样服用药物，建议去医院进行问诊，切勿乱吃药。
健康的生活方式也是治疗高血压的“良药”
临床上对于高血压患者的治疗常采用保守治疗的方式，其中保守治疗常指家庭护理与药物治疗，人们常常只在意药物治疗，而忽略了家庭护理，实质上家庭护理也很重要。

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高血压患者在日常生活中，饮食方面要特别注意，尽量少吃高脂肪、高糖量、高盐量的食物，比如红肉（牛羊肉）、各种油炸食品、各种腌菜（酸菜）等，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，如苹果、橘子、橙子、青菜等，提高自身免疫力的同时，对于血压也起一定控制效果。
平时还要注意多休息，尽量避免熬夜、休息不足等情况，熬夜很容易导致人体血压升高，这也是一些年轻人出现高血压的主要原因，所以高血压患者千万不可熬夜。

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一些高血压患者常常保留着抽烟、喝酒的习惯，尤其是喝酒对于人体血管有很大的危害，身体健康的人在喝酒时往往会出现血压先降低后升高的现象，而高血压患者本身血压就容易升高，再去喝酒这无疑是雪上加霜，每年因喝酒导致突发高血压并发症的情况不占少数，所以要尽快戒烟、戒酒。
除此之外，运动对于高血压患者来说也是极为重要的，建议高血压患者养成一个每天适量运动的好习惯，尤其是老年人更应该多运动。运动可以保持血管流畅性，对于高血压除了有控制作用外，还起到预防作用，且对多种疾病都有良好的防治效果，如冠心病、糖尿病等。
总结：处于高血压的状态对于人们的危害不言而喻，遵从医嘱服用降压药是高血压患者必须要做到的。长期使用降压药或许会对人们的身体造成轻微损害，但也是利大于弊的，所以高血压患者一定不要再存有血压稳定了就不吃的想法。让血压长期稳定，才是高血压患者最需要重视的。