如何预防心脏和血管方面的疾病？建议学习下 _健康小知识

小刘的母亲今年六十岁了，平时身体很健康，也没有高血压、高血脂等疾病。直到前段时间，小刘回家看望母亲，这才发现母亲的身体貌似没有自己想象的那么健康，印象中走两公里路都不会喊累的母亲，现在上两层楼梯就喘的不行。
担心母亲身体的小刘四处寻找原因，有人告诉她，这种情况很有可能是心脏或者血管出现了问题。她对此很疑惑， “我妈心脏很健康啊，也没有心血管方面的疾病。 ”结果她得到的答案是：不能被表面的“风平浪静”所迷惑，健康隐患的种子很有可能已经悄悄潜伏在身体里了。
相信有不少朋友有着和小刘母亲一样的经历，尤其是广大中老年朋友，上楼梯就大口喘气是常有的事情。
那么这种症状到底是心脏还是血管出现了问题呢？如何预防？

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上楼梯气喘到底是心脏问题还是血管问题？
我们都知道，上楼梯是一件非常消耗体力的事情，因此有些人会把“爬楼梯”当作是一种运动方式，进而达到减肥的效果。在生活中，如果我们爬了六七层楼梯之后，出现了气喘吁吁的症状，这是一种正常的生理现象，不需要为此担忧。
而如果仅仅爬了两层楼梯就大口喘气的话，则要引起我们的重视了。尤其是对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体素质也会慢慢下降，相应的患上各类疾病的风险也会随之加大。因此，任何不适症状都要引起充分的注意。

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至于上楼梯大口喘气究竟是心脏出现了问题还是血管出现了问题，答案并不是绝对的。心脏和血管方面的疾病都有可能引起我们上两层楼梯就喘气的现象。下面我们就来为大家分别介绍心脏和血管是如何引起这种症状的。
心脏
心脏方面主要是心衰引起的呼吸困难现象。心衰是一种常见的心脏基础疾病，是指由于心脏的舒张功能或者收缩功能发生障碍，无法使静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏的循环障碍的疾病。

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心衰最典型的表现就是劳力性呼吸困难，比如爬楼梯时以前一次性爬五六楼都呼吸匀称，现在爬二楼就气喘吁吁。这是由于心力衰竭的患者，其心脏的血液输出量减少，大量的血液在心脏淤积，造成血液渗透压增高，严重的会造成肺气肿。
而肺脏里肺泡是最小的功能单位，同时也是最重要的气体交换场所之一。正常人的肺泡与紧贴在肺泡上的毛细血管距离很近，而出现肺水肿后，肺泡上的毛细血管内的水分就会跑到肺泡周围，大大增加了气体交换的距离。因此血液中的二氧化碳和肺泡中的氧气很难进行交换。

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血氧浓度的降低会进一步刺激呼吸中枢，人体为维持呼吸平衡会不由自主地加速喘气，缺氧又会使人感到胸闷气短，进而会使人有呼吸困难的症状。
尤其是在进行爬楼梯这类体力消耗较大的运动时，人体对心脏的泵血功能需求较大，而心衰患者的心脏无法满足人体的需求，会大大增加呼吸的难度。

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血管
血管方面的疾病其实和心脏方面的疾病有一定的联系，并且也会在一定程度上影响着我们的呼吸，进而会出现上楼梯大口喘气的现象。比如我们常说的冠心病，就是因为冠状动脉血管病变引起的。