127岁“三湘第一寿星”田龙玉养生秘诀：坚持5点，福寿两全 1乐观主义。2008年“全国十大寿

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乐观主义。
2008年“全国十大寿星”榜单揭晓，田龙玉榜上有名。她从1893年出生，到2020年去世，活了127岁，被誉为“三湘第一寿星” 。

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我们翻开她的履历，会惊讶地发现，田龙玉老人一生经历艰辛坎坷，她能健康活下来， “乐观主义”起到了决定性作用。
1973年，田龙玉的老伴去世，夫妻二人一共生育13个孩子，可惜的是没有一个活过18岁。
人们常说，人生最大的痛苦，莫过于白发人送黑发人。作为母亲亲眼看着孩子夭折，心底的酸楚，是无法形容的。

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一次次丧子之痛，对于她的心灵都是一次次致命打击。
她的乐观主义，表现在对生活的热爱，不论是管理田地，种植庄稼，还是养鸡养鸭，经营家庭，她都全心全意，不遗余力。

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平常心态。
眼看着田龙玉一直没有一个健康点的孩子，娘家的兄弟姐妹心疼她，也是担心她将来晚景凄凉，大家商量着，把一个闺女过继给她。
田龙玉额这个养女，为家庭带来了欢声笑语，也带来了勃勃生机，和无尽的希望。
他们的日子过得很平淡、很普通，却也是有情有趣，其乐融融。

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老伴去世那年，田龙玉80岁，这个时候，她什么都看得开想得开，提前为自己准备好一口棺材，大大方方地放在厢房里， “视死如归” 。
说来也怪，自从她为自己打好棺材，身体反倒越来越硬朗了，到了100岁依然耳聪目明，面色红润，精神奕奕。
2006年田龙玉113岁，这一年不知什么原因，自家的房子发生了火灾，她虽然毫发无损，却不能在这里住了。
于是，晚年的田龙玉搬到了凤凰县城，跟养女在一起生活。

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热爱“运动” 。
达·芬奇说，运动是一切生命的源泉。
我国谚语宝库里，也有“经常活动，百病不碰”的说法。
田龙玉老人有事没事，总喜欢“活动活动” 。
她能够拥有127岁的高寿，跟她平常养成的生活习惯息息相关。
她健康向上的生活态度，开阔的思想境界，让她总是活力满满，精神俱足。

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凤凰古城有很多热闹地方，她总爱出去逛街，到处走走看看，买小零食、小玩具，跟小商小贩们快乐地讨价还价。
田龙玉的新家，卧室在二楼，每天都要上楼下楼，这“活动量”对于年轻人也许算不了什么，但是对于一个110多岁的老人，堪称奇迹。
一天里，她上上下下70多级台阶，这也是一种很吃力的运动。
尽管走得慢，她却不用别人搀扶，独立完成。

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崇尚自然。
田龙玉老人能够健康活到127岁，并非无迹可寻，除了良好的生活习惯，大概就是优美的生活环境了。
凤凰古城，山清水秀，景色旖旎，非常宜居。