秋天“脚后跟疼”？医生建议：常见原因有3种，别总忍着，能治( 二 )

在这里一定要提醒一下，热敷的时候要注意温度，千万不要把自己的脚步踏上，而且热敷的方式有很多，即使泡脚也可以达到热敷的效果。
4.换鞋垫。
是不是该考虑换个鞋垫呢？鞋垫的样式很多，比如缓冲鞋垫就是比较好的选择。
这里需要强调，鞋垫其实有很多种类，在医院的足踝外科，每个人可以根据自身情况，量身定制适合自己足底的鞋垫。
这种鞋垫比较实用，不但可以让你更舒服，还能矫正一些足部的疾病。

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5.局部注射。
如果这些方式都没用或者没有感觉到明显地好转，也可以考虑在疼痛部位注射药物，帮助消除炎症，缓解疼痛。
医生一般都会考虑泼尼松龙类的药物，这是临床中很常用的，而且效果非常不错。

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总结。
碰到足跟痛，真的没办法吗？需要一直忍着吗？
当然不是足跟痛其实在临床中是一种很常见的现象，而且随着深入地研究，人们已经知道了导致足跟疼痛的一些原因。
当然这个媒体仍然没有完全彻底地解释清楚，不过我们也可以有一些应对措施。
不需要一直忍着，我们可以有很多策略可以考虑。

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