对于高血脂的人来说 , 每天2片珍寿安酸 , 既可以补充机体营养 , 提高免疫力 , 增强器官相互协作;又可以降低血压 , 预防心脑血管疾病 。
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2、坚持运动
运动可以加快身体脂肪的消耗 , 有利于加快新陈代谢 。 建议每天饭后进行半个小时的散步 , 消耗多余热量 , 有利于降低血脂 , 保护血管健康 。
小贴士:
高血脂患者日常生活中应该多保持平静 , 过于激烈的情绪对我们的神经血管都是有很大冲击的 。 所以保持开朗乐观的情绪才是保持健康的“秘诀” 。
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