立秋之际，养骨之时？87岁骨科教授提醒：这2物常吃，或可养成“铁”骨 _健康小知识

骨质疏松是平时在生活中比较常见的慢性骨骼疾病，它是由于骨量减少，骨组织微结构损伤后导致骨骼的脆性增加，从而出现的骨骼疾病。
当今社会来说，骨质疏松早已不再是中老年人群的专属疾病，它是会发生在任何年龄段的一种骨骼疾病，但多数病发于中老年期间的男性和绝经后的女性。

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面对骨质疏松，至今为止仍然是中西医学界都难以攻破的难题之一，想要彻底治愈骨质疏松非常困难。
曾有一位院士讲过：面对骨质疏松这种疾病，预防大于治疗，如果能提前就做好预防是可以避免骨质疏松发病的。在这位院士讲解时，有人提出疑问，是否可以通过服用维生素C来养护骨骼健康，面对这样的疑问，该院士也有自己的想法。

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维生素C是否可以养骨？院士：仍需考证
维生素C的确是我们身体必需的一种营养元素，适当的服用的确可以为身体带来很多的益处，但是如果服用过量，就会导致身体负担加重，对身体造成一定的影响。
骨骼的健康生长是需要多种维生素共同参与的，维生素C能够增强细胞的活性，从一定程度上来说是可以促进骨骼的代谢能力，从而能够增强骨骼的发育。

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但是对于已经确诊的骨质疏松患者来说，维生素C没有治愈的功效，不能对骨质疏松症起到任何的治疗作用，更多的是辅助作用。
那么，哪些人群是骨质疏松的高发人群，我们来看一下
第一、经常食用外卖人群
日常生活中，很多年轻人为了能够快速吃饭，再加之工作较为繁忙，就没有时间自己做饭，这时候就会选择外卖。大多数外卖中都含有大量的调味品和添加剂，长时间使用便会对身体造成伤害。

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第二、抽烟的人群
抽烟是很多男性群体都会经常做的一件事，每天抽烟的数量过多，就会导致体内沉积大量的烟毒和尼古丁，这些物质会导致患上骨质疏松概率的增加，危害骨骼健康。
第三、睡眠不足的人群
熬夜对于年强人来说都不是一件陌生的事情，十个人中八个人都会熬夜，长时间的熬夜会导致身体当中堆积的毒素无法排出体外，同时还会影响身体各器官的自我修复，久而久之，就会导致肌体各器官无法正常运转，危害身体健康。

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立秋后，养骨的“黄金期” ，医生提醒：常吃这2物，或可养骨补骨
1、养骨营养素聚目丙安
【立秋之际，养骨之时？87岁骨科教授提醒：这2物常吃，或可养成“铁”骨】骨质疏松是一种代谢性骨病，诱发的主要原因是骨骼里的钙元素和胶原蛋白急速流失，只出不进，久而久之骨量流失产生。当骨量流失超过15%时就会引发骨痛、骨折、瘫痪等问题，不仅自己受尽了痛苦，高昂的医疗费也会拖垮家人。
所以想要预防和改善骨质疏松首先第一步要做的就是补充骨骼所需的钙质和胶原蛋白，聚目丙安一定是不二选择。因为聚目丙安传承了“以形补形”的观念，添加了大量的牛、羊、驼骨胶原肽和乳矿物盐用来补充胶原蛋白和优质钙。
补充的同时聚目丙安还添加了大量的麦芽糊精用来帮助那些吸收消化能力不好的人解决问题，就算是进食困难、吸收能力孱弱的老人也适合食用。每日摄入1-2粒，或能能有效避免患上骨质疏松症。