吃一口等于10斤肥肉？医生提醒：3种食物经常吃，血管不堵才怪

说起血管堵塞，不得不提到脑梗。这是一种发病率高、死亡率高的心血管疾病。
生活中有许多人，在出现脑梗时，即便抢救及时，但也会很容易留下偏瘫的后遗症，为整个家庭带来很大的痛苦。
不知道大家有没有听过说，常吃肥肉易患脑梗的说法。但是，生活中还有着很大一部分人，明明不吃肥肉，却还是患上了脑梗，这是什么原因呢？

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肥肉吃太多，或只是诱发脑梗生成的原因之一
说起肥肉，大家都清楚，这是一种脂肪含量很高的食物。
若是平时过多食用，不仅会导致人体内饱和脂肪酸超标，还会直接引起血脂升高，血液变得粘稠，最终加速血管动脉粥样硬化的生成。
长期如此，血管内脂肪堆积的越来越多，一旦造成堵塞，就会诱发脑梗的出现。
但是，若平时不吃肥肉，就需要从饮食习惯来进行控制了。因为，日常生活中有很多会引起动脉粥样硬化的行为习惯，都可以被称之为“脑梗的加速器” 。

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吃一口等于10斤肥肉？医生提醒：3种食物经常吃，血管不堵才怪
1、动物内脏
人们常说，吃什么补什么。因此，动物内脏深受着这类人群的青睐。
但是，殊不知，动物内脏是一种胆固醇含量很高的食物。若是平时经常食用，不仅会直接引起人体内胆固醇含量超标。
不能被及时分解的部分，还会在血管壁上出现堆积。这不仅会加速血管硬化的速度，还会导致血管腔逐渐变窄，最终诱发脑梗的到来。
而吃一口，相当于10斤肥肉的典故，就是从这得出的。

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2、浓汤
生活中，有许多养生族往往会在家中煲汤来喝。无论是美容养颜还是补充营养，浓汤深受喜爱。
其中还有不少人，总是习惯熬汤熬很久，直到变成浓汤，粘稠时才会关火。但此时，浓汤中盐分的含量会非常高。
若是平时经常食用浓汤，不仅会导致血管压力升高，还会增加人体内甘油单酯的含量。
时间久了，无法被及时代谢掉的胆固醇或是脂类物质，就会出现沉淀，加速脑梗的到来。

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3、甜品蛋糕
现代生活节奏快，人们的压力也很大。这时，吃上几口甜品，不仅口感香甜，还能缓解情绪，使人愉悦。
但若是平时没有控制好甜品的进食量，对人体健康也是十分不利的。
因为，甜品往往包含有过多的糖分，摄入人体之后，会直接转化成甘油三酯和脂肪，这不仅会引起肥胖，还会致使血液变得粘稠。
最终，会加速动脉粥样硬化，并诱发脑梗。

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预防血管堵塞，平时不妨多做2件事，或会有帮助
1、补充营养
若想避免血管堵塞，务必要注意监测血脂水平。而对于血脂不稳定的人来说，控制血脂水平，首先要从饮食入手。
大家都知道，维持身体正常运转，各种营养物质必不可少。像菊甙、氨基酸、类黄酮等，及时补充，或可辅助血脂稳定。
被称为“百菊之王”的『怀灵菊』，恰好蕴含有丰富的上述微量元素。
研究表明，人体内菊甙增多之后，可以加速糖类和脂肪的代谢分解，减少毒素堆积，减轻血管的压力；