27岁男子脑出血离世，医生惋惜：3物吃太多，血管会“水泄不通” _健康小知识

脑出血是我们平时对脑梗的一种称呼，它的严重性让很多中老年人惶恐不安。而如今，由于饮食生活的变化，很多年轻人也遭受高血脂的困扰，脑出血也越来越年轻化。

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真实案例：
深夜，一辆救护车急匆匆的进入小区，医护人员扛着担架上去不到3分钟就抗下了一个年轻男子。在大家都议论纷纷时都不知道发生了什么，过后第二天得知噩耗，年仅27岁的小胡因为脑出血，不幸离世。
年纪轻轻的小胡为何会造成脑出血？
小胡是家里的独生子，在毕业后就没有出去工作过，在家里继承了父亲的烧烤店。最近一年里，小胡为了照顾店里生意，经常和客户们喝酒拉拢老客户，一年间身体肥胖了30斤。

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为了能谈上女朋友，小胡决定下决心减肥，饮食天天选择吃素，对于肉类一口不多吃。而且他吃的是一些腌制咸菜，烤面包和出粮，半年下来体重是下降不少，可还是被查出了高血脂。
为了减肥小胡可没太在乎，体重算是减轻了很多，可意外发生也很突然。在一次收摊回家休息时，小胡晕倒在客厅，父亲看到后急忙拨打了120急救，可由于脑出血过多，小胡不幸离世。
引发悲剧的根源主要来自不良的意思，医生对此十分惋惜：3物吃太多，血管会“水泄不通” 。
1、咸菜
咸菜是经过食盐腌制的发酵品，口味会变得偏咸。而钠元素超标或导致血管壁收缩引起血液循环不畅，因此会加剧血液粘稠和硬化。

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2、烤面包
烤制的面包属于碳水化合物，它含有的高热量和糖分都容易被身体吸收，从而代谢成甘油三酯。在甘油三酯超标的情况下会引起血液粘稠，造成血管硬化和堵塞。
3、红薯
红薯是高糖分，高热量粗粮，在长期食用时煮熟或煮成汤水会摄入大量的糖分。在糖分被身体吸收后会引起甘油三酯代谢，甘油三酯超标后就会引起血管的硬化，造成血液粘稠。

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医生表示：预防脑出血，降血脂有2点建议
1、补充营养
血脂飙升后血管不仅压力大，而且会被血栓或脂肪侵害引起老化和硬化，容易爆裂出血。而补充营养则能保持活力弹性，血脂高的人可以主动补充含有歧化酶，氨基酸，多肽，维生素，芦丁的——琼浆氨基酸。

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含有多种营养物的琼浆氨基酸可养护血管，降低血脂粘稠度，其中歧化酶和多肽是血液稀释剂，可分解胆固醇促进血液循环。氨基酸和芦丁可溶解血栓，软化血管，保持血管的弹性和活力，其他营养物可清除自由基，避免血栓形成。适合中老年人养护血管，为血管补充营养。
2、加强锻炼
【27岁男子脑出血离世，医生惋惜：3物吃太多，血管会“水泄不通”】血脂高要注意减肥，可以主动进行运动锻炼，尤其是进行一些轻量运动即可。其他的饮食要忌口三高食物，不能喝酒熬夜也不能吃一些重口味食物。