65岁乙肝患者,转氨酶从489降至28,医生:做好4件事,肝健康红润

据统计 , 我国约有1.2亿的乙肝病毒携带者 , 其中乙肝患者已经超过了3000万 , 而我国的每年新发肝癌患者46万 , 在新增肝癌患者中 , 有90%的患者为乙肝转癌 , 乙肝患者一定要积极配合医生治疗 , 严格控制自己的饮食及生活习惯 , 以免肝脏出现病变 , 转为肝癌 。
65岁乙肝患者,转氨酶从489降至28,医生:做好4件事,肝健康红润
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65岁乙肝患者 , 转氨酶从489降至28 , 医生:做好4件事 , 肝健康红润
今年已经65岁的王大爷就是一位乙肝患者 , 而且已经有20年的乙肝病史了 , 但是 , 王大爷的病情一直控制的很好 , 很稳定 , 不仅转氨酶正常了 , 肝功能也一直很正常 , 乙肝并没有恶化 。
在了解过王大爷近20年的生活经历后 , 山西省医院肝病科的卢主任为我们总结出了3点 , 不仅是乙肝患者 , 所有的肝病患者都可以坚持做 , 肝脏健康红润 , 肝功正常 。
65岁乙肝患者,转氨酶从489降至28,医生:做好4件事,肝健康红润
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1、不抽烟喝酒
对于乙肝患者来说 , 最怕的就是喝酒 , 因为有90%的酒精都是由我们的肝脏进项分解代谢的 , 这就加重了肝脏的负担 , 而且 , 酒精在肝脏中进行分解的时候 , 产生的乙酸和乙醛还会伤害肝细胞 , 破坏蛋白质的合成 , 脂肪无法及时运出 , 造成肝脏内脂肪堆积 , 易形成脂肪肝 。
乙肝患者不仅要做到什么酒都不喝 , 还要注意含有酒精的各种饮料也不要饮用 , 同样会对肝脏造成伤害 。
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2、加重肝脏负担的食物不要吃
饮食方面对肝脏的危害也是非常大的 , 我们的肝脏可是最主要的消化器官 , 这就导致大部分的肝病患者都是“吃出来”的 , 所以 , 乙肝患者在饮食方面也一定要注意 , 要区分好什么可以吃 , 什么不可以吃 。
会加重乙肝病情的食物:油炸类食物、肥肉、腌制类食物、高糖类食物等 , 乙肝患者还要切记 , 不要暴饮暴食 , 一日三餐要按时吃 。
适合乙肝患者的食物:蔬菜、豆制品、牛奶、水果等 , 补充充足的维生素和蛋白质 。
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3、拒绝熬夜 , 多休息
长时间的熬夜也会损伤我们的肝脏健康 , 因为晚上在我们睡熟后是我们的肝脏修复、排毒时间 , 如果一个人长时间的熬夜 , 就会阻碍肝脏的修复排毒 , 长此以往 , 就会造成肝损伤面积持续扩大 , 还有可能会诱发肝脏病变 。
想要不阻碍肝脏的修复排毒 , 一定要在晚上十一点之前就上床睡觉 , 因为晚上11点至凌晨3点 , 是肝脏的最佳修复时间 。
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4、多补充养肝降酶的营养物质
想要养肝护肝 , 防止乙肝恶化 , 还要多补充一些能够养肝降酶的营养物质硒芽五梅 , 里面含有非常丰富的硒元素、木脂素、类黄酮等营养物质 。
硒元素:提升体内血硒水平的含量 , 刺激肝细胞的活性 , 修复被破坏的肝细胞 , 提高肝功能正常运转 。
木脂素:清除肝脏自由基 , 降低转氨酶 。
类黄酮:清热解毒 , 协助肝脏排出毒素和多余脂肪 。
乙肝患者或肝损伤的患者 , 在日常生活中 , 可以如王大爷一般坚持补充一些硒芽五梅来养肝降酶 。
65岁乙肝患者,转氨酶从489降至28,医生:做好4件事,肝健康红润】除了坚持做好以上4点外 , 医生还告诫我们 , 乙肝患者一定要定时去医院检查 , 因为肝脏的发病比较隐秘 , 很多人在发现肝脏出现病变的时候 , 基本已经到了晚期 , 错过了治疗时间 , 所以 , 乙肝患者最好每3至6个月就去医院检查一次 , 一旦发现肝脏出现病变 , 可以采取有效的治疗措施 。