45岁女士仅用半年时间，血糖从14.5降到5.3，教授：血糖要稳定，“3习惯”要坚持 _健康小知识

【45岁女士仅用半年时间，血糖从14.5降到5.3，教授：血糖要稳定，“3习惯”要坚持】众所周知，高血糖是一种慢性疾病，长期潜伏在人的身体。日常稍不控制，血糖就会一路飙升，对身体的危害非常大，久而久之，并发症就会接连而三的主动找上门。严重时，可能会因此丢了性命。
但是，对于控制血糖难道一点办法都没有吗？是调理饮食？坚持运动？还是不管不顾，任由放纵？看看广东的王女士是怎么做的吧！

文章图片
来自广东的王女士，今年45岁了，检查出糖尿病已经大概6年了，平时虽然王女士在生活中饮食确实很规律，但是血糖却没有降下来。最近更是加重，平时经常头晕、视力下降等问题。
再次到医院检查，医生说这就是高血糖引发的并发症，王女士听完心生害怕。她曾尝试过很多方法，但是血糖还是只升不降，但是王女士并没有放弃，回到家查资料问专家。

文章图片
终于在广东省人民医院糖尿病教授那里了解到，糖尿病是没有办法根治的，只能通过日常来控制血糖。根据教授的方法和王女士自己的经验，回家坚持调理了半年，血糖也在一点点下降。
功夫不负有心人，王女士的血糖从原来的14.5降到5.3 ，并且时至今日，王女士的血糖控制的非常稳定。现在的王女士，每天都开开心心的，原本一点都不敢吃的食物，现在也稍微能吃一点了。

文章图片
王女士分享：日常坚持“3习惯” ，或能帮助血糖稳定
1.远离饮料
市面上的饮品配料表里，白糖名列前茅。大多数人的糖尿病或者是高血糖都是因为平时摄入太多糖分导致，现在的年轻人每天拿饮料代替水，充满糖分的饮料，只会让你越喝血糖越高。
长期饮用饮料，身体会摄入大量的糖分，这些糖分很快会进入血液中，使血液更加粘稠，血液循环缓慢，导致身体代谢能力严重下降，糖分就会堆积在血管壁上，形成高血糖或糖尿病。
对于血糖高的人来说，应该要拒绝一切饮料，不然，后果不堪设想。

文章图片
2.补充降糖营养
高血糖人群除了日常饮食调理和运动外，适当的补充一些普贝双舒，将会对血糖起到更好的稳定作用，达到事半功倍的效果。
普贝双舒中的营养物质非常多，都是从纯天然中药材上提取精制而成，比如蛹虫草、葛根、天贝粉等，含有人体所需营养元素，对于稳定血糖格外有用。
普贝双舒含有丰富的类黄酮物质和多肽，能够有效的扩张血管，使血液粘度降低，改善血液循环，帮助加快血糖的分解和代谢，从而来调节和控制血糖的稳定性，降低高血糖和并发症的发生。
高血糖的人群，平时吃完饭可以咀嚼2粒普贝双舒，来控制血糖。
3.控制饭量
对于高血糖患者来说，不仅要以清淡为主，更要可控制量。一日三餐都要吃，切勿吃饱吃撑，每餐控制在七八分饱。
因为吃的太饱太多，主食将会转化成葡萄糖，快速被血液吸收，长期以往，血液粘稠、血液循环慢、代谢能力下降，容易餐后血糖飙升的情况，导致血糖不稳定，对身体的伤害非常大。

文章图片
王女士谈及高血糖最明显的2症状，你中招了吗？