天然“养肝王”找到了，不是胡萝卜，经常吃1素，肝1天比1天好 _健康小知识

肝脏做为人体的重要组织，同时也是重要的毒素分解场所，在我们体内承担着解毒的作用，同时也在维持我们体内的平衡。
同时，肝脏还是无声的器官，它不管遇到任何问题都会自己去解决，如果自己解决不了的话，才会去通知我们人体，是非常坚强的器官，如果你的身体出现了这些问题，那么很有可能是你的肝脏在预警。

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肝脏一旦出现这些问题，会发出这些信号
1、手掌出现红色斑点
如果你的手掌出现了许多的红色斑点，而且经过按压后还是没有消失，那么这就很有可能是肝掌，那么我们为什么会称为肝掌呢？因为这是跟肝脏有着非常大的关系，肝脏出现了问题就会引起肝掌的形成。

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2、肠胃出现问题
肝脏做为我们人体的排毒组织，不仅承担着解毒作用，还承担着维持体内平衡的作用，如果肝脏出现了问题，那么就会胆汁的分泌，从而造成我们的肠胃出现消化不良的情况。

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3、口腔异味
大家在生活中应该能够感受到，许多人早晨起来之后都会出现口臭的情况，但是大部分却并没有引起重视，觉得这很正常，殊不知这很有可能是你的肝脏出现了疾病，肝脏出现病症的时候就会造成口腔异味，也就是我们所说的口臭。
4、身体乏力
【天然“养肝王”找到了，不是胡萝卜，经常吃1素，肝1天比1天好】如果我们在早上起床之后，身体出现浑身乏力的情况，那么就很有可能是你的器官开始衰竭了，这基本就是肝脏出现了问题，一旦发现，那么我们就必须及时去治疗。

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如果想护肝，必须从这两件事做起
1、规律作息
对那些肝病出现问题的人首先要做的就是规律作息，给肝脏充足的时间休息，如果你继续熬夜就会对肝脏造成进一步的损伤，而早睡能够减少我们肝脏的负担，使得肝脏出现更充足的修复。

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2、坚持锻炼
其次我们就需要坚持锻炼，锻炼能够帮助我们肝脏排出体内的毒素，加快人体的新陈代谢，这样也能够起到保护肝脏的作用，同时还能提高身体免疫力，使我们不容易患病。
养肝日常饮食也很重要
中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。

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养肝六君子
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥
中医推荐一个养肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。