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2、吃好睡好身体好
【30岁小伙子经常胃痛，不料查出肝硬化，医生：腌制菜还是少吃为好】熬夜是养肝的大忌 ， 平时多注重休息 ， 除了要吃好之外 ， 睡好才是养肝的关键 。 因为肝脏的修复是在晚上睡着之后进行的 ， 如果这个时候你还在工作 ， 身体的各个系统都跟着工作 ， 肝脏得不到修复 ， 只会加重身体新陈代谢的压力 ， 对肝脏的损伤是很大的 ， 所以多注重睡眠时间和质量 ， 对养肝来说是首要因素 。
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