2、少熬夜
很多女性喜欢熬夜追剧 ， 不看完不罢休 ， 有的甚至还会通宵玩游戏 ， 其实这种做法也是严重损害气血的 ， 熬夜会让五脏六腑超负荷工作 ， 时间久了他们会罢工 ， 所以女性为了气血充盈一定要少熬夜 。
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