肺病“害怕”这1黄，不是南瓜，每天喝一杯，肺变干净，浑身轻松 _健康小知识

肺健康，让我们体内毒素及时的排出，使我们得到充足的氧气，但是肺部很脆弱，它需要接收来自于外部的气体，所以容易受到各种物质的侵袭。稍不留意，就有病变的可能。

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据统计，肺癌是发病率非常高的疾病，每年都有80多万人患上肺癌，一旦患上，致死率非常高，是目前死亡率排名第一的恶性肿瘤。
想要追溯到肺癌的病因，是比较困难的，因为引起肺癌变的原因有很多，像长期抽烟、高危职业、环境恶劣、不好的饮食习惯、家族遗传等等。

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有人可能会问：很多老人抽了几十年的烟，都活到了80多岁，抽烟真的有坏处吗？这样的案例只是个例，据调查，抽烟的人患上肺癌的概率是普通人的10倍以上，烟龄越久，癌变的几率越大。
中医告诉大家：肺出现问题后，会给你很多提示，一定要放在心上！
1、频繁的咳嗽，呼吸困难，不爱说话；
2、嗓子里有痰，痰量较少，手心发热；
3、喉咙疼，四肢沉重，喉咙音明显；

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4、头昏脑胀，舌苔的颜色发白，经常喘粗气；
5、爱做梦，失眠，胸口发闷，在3点左右醒过来；
6、爱发脾气，口渴、便秘；
【肺病“害怕”这1黄，不是南瓜，每天喝一杯，肺变干净，浑身轻松】7、浑身没劲儿，体质下降，反复的鼻炎；
医生说：上面的异常都是肺部受损给你的提示，有些症状不容易发现，如果不及时处理，会患上肺炎、肺结节等，病情恶化会出现癌变。所以我们不能忽视，早发现才有治愈的机会。
记住这几件事，肺越来越干净
1、减少抽烟的频率
每天抽跟多支烟，肺会难以承受，特别是烟里面的有毒物质非常多，经常吸入这些物质，会让肺部发生癌变。

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2、每天进行适量的有氧运动
运动可以延缓衰老的速度，提高肺活量，恢复肺部的功能。大家可以种植一些绿色的植物，除了有美观的作用，还可以使环境更清新，让我们身心愉悦，有利于疾病的防范与治疗。

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3、每天要多喝水

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以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾” ，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。