耳鸣竟是脾肾不足立春调肝也可护脾 _健康小知识

本文转自：羊城晚报
耳鸣竟是脾肾不足
立春调肝也可护脾

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广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德教授
文/羊城晚报采访人员林清清通讯员沈中
医案蔡阿姨， 57岁，反复耳鸣两年余
蔡阿姨今年57岁，刚退休没几年，本以为可以颐养天年悠然自得，这两年却有了个烦人的毛病：耳鸣。一到白天总觉得耳朵嗡嗡响，头也晕乎乎，有时还伴有头痛。去了多次耳鼻喉科，吃了药稍微缓解，一停药又开始耳鸣。最近半年雪上加霜，多吃一点东西就会觉得肚子胀，总有打嗝返酸的感觉，大便也稀烂。专科医生推荐她到德叔门诊尝试下中医治疗，于是蔡阿姨迫不及待地来找德叔求诊。蔡阿姨一进诊室就连连叹息，一脸疲倦语气低弱，德叔边把脉边安抚：“让我来，我们一起解决问题，会好的……”
德叔解谜肾气不足，脾阳不升
德叔认为，蔡阿姨的耳鸣主要是由脾肾不足所致。中医认为，肾为先天之本，主藏精生髓，而脑是精髓的聚集之地。蔡阿姨年近60岁，人体脏腑精气日渐虚衰，肾精逐渐亏虚，不能生髓，精和髓不能充养于脑，逐渐出现耳鸣的症状。此外，蔡阿姨脾胃虚弱。中医认为，脾胃健运，则精气神可得养，遂九窍通利。一旦脾失于健运，气血不足、阳气不升，九窍失去了濡养，亦可引发耳鸣。治疗上德叔注重健脾温阳行气，佐以补肾。蔡阿姨服用中药两周后，耳鸣有所改善。随后间断门诊治疗两月余，耳鸣逐渐缓解，也很少再出现肚胀、嗳气。
预防保健春季调肝也可护脾穴位按摩缓解耳鸣
【耳鸣竟是脾肾不足立春调肝也可护脾】人们常说“茶饭不思”“气都气饱了” ，这正是形容肝脾之间有着非常密切的关系。俗话说“肝不郁，则脾不虚” ，一旦肝气不疏， “欺负”到脾胃，就会出现腹胀、嗳气、大便烂等脾胃运化失调的症状。一旦脾阳受损，阳气不能上升，便容易怕冷、耳鸣。因此，要想脾胃健康，就要学会养肝护肝、疏畅气机，这样肝脾才能处于和谐状态。
德叔强调，恰逢立春时节，万物复苏、阳气升发，正是养肝好时机。一要尽量保持心情舒畅、戒骄戒躁；二要多吃辛甘发散、护肝养脾的食物，如香菜、韭菜、山药、大枣等。另外，若反复耳鸣，发作时可以按摩翳风、听宫等穴位，每次5分钟左右，以出现酸胀感为度。
德叔养生药膳房补气健脾煲
材料：半只鸡，虫草花（干品）30克，党参20克，陈皮3-5克，枸杞20克，生姜3-5片，精盐适量。
功效：补气健脾温肾。
烹制方法：诸物洗净，鸡肉切成小块，放入沸水中焯水备用。上述食材放入锅中，加清水1500毫升（约6碗水量），武火煮沸后改文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2～3人量。

耳鸣竟是脾肾不足 立春调肝也可护脾

耳鸣竟是脾肾不足立春调肝也可护脾