每天适量补充珍寿安酸 ， 在稳定血脂的同时还能补充人体需求的微量元素 。
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3、坚持运动
如果想要维持血脂含量的稳定 ， 日常多进行有氧运动 ， 能有效促进脂肪的燃烧 ， 降低胆固醇 。
平时做一些像打太极、慢跑等中低强度的有氧运动 ， 不仅能增强身体各方面的免疫力和抵抗力 ， 促进新陈代谢能力的提高 ， 还能更好的代谢脂质、糖分 ， 以此稳定血脂健康 ， 养护血管 。
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