生活中很多人会出现烧心、反酸的情况，做好这3点或能缓解不适

生活中很多人经常会出现烧心、反酸的情况。特别是暴饮暴食后，或者吃油腻、酸、高糖的食物后，很容易发生。
但只要注意饮食的调整，这种不适很快就会消失。但如果反复出现烧心、反酸，一般与某些胃食管疾病有关。我们来看看吧！

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哪些胃食管疾病与反复烧心和胃酸反流有关？
首先，胃食管反流
胃食管反流是指胃里的一些内容物，反流通过食道到达咽喉和口腔。这种疾病的原因是抗反流结构和抗反流功能受损。另外，如果食道的清除率降低，或者食道黏膜的抵抗力迅速降低，也会引起这种现象。一旦患上胃食管反流，患者胃中的部分内容物会回流到咽喉或口腔，会出现非常严重的胸骨后疼痛，还会放射到背部、肩部和心前区。患者的咽喉也会受到刺激，产生异物感。如果反流刺激气管，会导致患者出现慢性咳嗽，甚至哮喘症状。患者一般伴有反复嗳气、腹胀和腹痛、吞咽困难等现象。
二、食管裂孔疝
食管裂孔疝是指食管外的腹部器官和组织通过食管内的裂孔进入胸腔的现象。
导致这种情况的原因一般是因为肥胖或长期咳嗽，以及食道疤痕等因素。另外，如果腹内压长期升高，也会引起食管裂孔疝。患食管裂孔疝后，患者会反复出现胃酸反流、胃烧灼感、吞咽困难、腹痛、恶心，或饱胀干呕。严重时甚至会引起慢性上消化道出血的症状。如果食管旁疝巨大，会压迫肺部，造成呼吸困难。

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【生活中很多人会出现烧心、反酸的情况，做好这3点或能缓解不适】下面，我们就来详细介绍一下，患上这些胃食管疾病时，如何缓解不适感。
首先，药物治疗
如果有胃食管反流，患者一定要赶紧去主医院，然后在医生的指导下服用一些抑制胃酸的药物，比如（罗欣恩康）奥美拉唑肠溶胶囊。还应配合胃动力药和胃黏膜保护剂。
如果患有食管裂孔疝，患者还应在医生的指导下服用一些胃肠动力增强剂和抗酸剂，可有效防止胃内容物反流，达到缓解反流和烧心的效果。
第二，食物调理
当患有一系列胃食管疾病时，一定要注意饮食调理，辛辣、油腻、酸味、过甜、过烫的食物一定要减少或不摄入，一定要戒烟戒酒。一日三餐多吃蔬菜、水果、粗粮，适当补充白开水，避免便秘。
第三，日常行为调理
吃饭后两小时内千万不要躺下休息或睡觉。而且睡觉的时候要把枕头抬高20cm左右。还应该每天适当增加运动量，避免肥胖。总之，如果日常生活中反复出现烧心、反酸等一系列不适症状，一般与患有上述两种胃食管疾病有关。那么患者一定要赶紧去正规医院，经过相关检查后，根据病因给予相应的治疗。

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此外，还要做好饮食和日常行为的调理，可以有效避免烧心和反酸症状的反复出现。对于食管裂孔疝患者来说，如果症状严重，需要在医生的指导下进行手术治疗，才能最大程度的维护身体健康。