肺悄然变黑，你却一点不知，发烧头痛不容忽视，晨起出现4现象，肺黑如焦炭 _健康小知识

正常情况下，肺部的颜色是粉嫩又好看的，但长期吸烟者的肺却是布满了黑斑，而且随着背部颜色的加深，我们还会出现发热，头痛等现象，所以头疼脑热不容忽视，全体出现这四个现象，肺黑如焦炭。

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肺部出现黑斑，很有可能是疾病所引起的，但最常见的还是因为吸烟所导致，因为烟草中的有害物质会对肺造成一定的损伤，再加上无节制长期的吸烟，会加重肺部病变的可能性。

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所以每天大量吸烟的人，患上肺癌的几率也比常人高出许多。
若是晨起出现这4种现象，千万别大意，因为你的肺在悄然变黑
1、脸色暗沉，皮肤差

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容光焕发是说明一个人健康的一种表现，这种情况多发生在早上，刚起床的时候，毕竟这时候的精神状态最为饱满，但肺若有疾，供血就会不足，面部自然也会呈现出暗沉无光泽的现象，自然的皮肤也会跟着变得粗糙不堪。
2、经常性咳嗽

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咳嗽是我们日常生活中最常见的一种人体表现之一，他很有可能是因为疾病所引起的，也很有可能是肺部在进行排毒，但这些症状都是有间断性的，并不会持久地发生，所以当我们晨起时，出现了经常性咳嗽的现象，那很有可能是肺部在悄然变黑，也就是他出现了病变。
3、明明睡得很饱，却依旧浑身无力

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晨起时，人们的精神状态最为饱满，所以一般不会出现精神不佳，浑身无力的现象，但对于吸烟者或者长期熬夜的人来说，浑身无力，却是家常便饭，这是由于肺部出现问题，引起了脑供血不足所导致，如果这种现象发生的较为频繁，那么很有可能患上心脑血管疾病。
4、呼吸不顺畅

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呼吸不顺畅，是肺部出现问题的一个重要指标，特别是在晨起之后，人体急需排出整夜堆积在肺部的垃圾，如果这时出现了呼吸不畅的问题。对肺部的影响也是不小的。
以下几种抽烟习惯，会让肺部越来越黑
1、一天内烟不离手，超过六支
2、为了不让他人吸入二手烟，自己躲到密闭的空间吸烟
3、组队吸烟
4、烟酒交替轮流来
5、喜欢抽旱烟
6、用过滤嘴，却还是把烟吸到最末端
做好2件事，让肺部垃圾消失无踪
1、远离伤肺因素

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什么是伤肺因素？自然是我们日常中的一些不良习惯，比如长期吸烟，或者呆在密闭有空气污浊的地方等等。
2、常做助肺小运动

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什么是肺部小运动？其实大部分的有氧运动都对肺部有着一定的帮助，比如慢跑，扩胸运动等都可以增加肺活量，加快肺部垃圾的排出。
欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气” ，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

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医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。