养肝的“冠军”已宣布，不是大蒜，每天喝一喝，肝脏慢慢变健康 _健康小知识

肝脏是我们身体中的一个大工厂，它能够做各种各样的工作，像排出毒素、分泌胆汁等等，如果离开了肝脏，我们的人体就无法正常的运行。
有的人养成了不好的习惯，肝脏受到损伤，其它器官也会难以工作，所以肝脏是一个特殊的器官，他的地位也是非常高的。
肝脏也有缺点，它没有疼痛的感觉，特别是肝病早期的时候，我们不痛不痒，很难发现。

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如果有下面的症状，说明肝脏可能受到了损伤
1、脸的颜色变黑
肝脏健康的人，脸的颜色是偏红色的，很有光泽，若是脸上的颜色有些黑，要小心是肝脏受到损伤了。
肝脏有一个重要的功能，就是代谢的功能，我们身体中形成的铁元素，需要靠它来代谢出去，若是肝脏的功能减弱，铁就会留在身体中，进入到血液里面，脸上有很多的血管，所以看起来就是颜色发黑的。

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2、浑身没劲，没有精神
正常人睡了一整晚，醒来后会感觉很有精神，如果醒来后感觉很疲惫，做什么都没有力气，总是睡不醒，要考虑是肝脏出现了问题。
我们的神经与肌肉需要糖原来提供营养，肝脏有一个功能就是合成糖原，若是肝脏的功能减弱，糖原的数量减少，我们的肌肉、神经都没有足够的营养来供给，就会感觉到浑身没劲儿。

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3、右上腹部感觉到疼
【养肝的“冠军”已宣布，不是大蒜，每天喝一喝，肝脏慢慢变健康】我们肝脏的位置在上腹部。
肝脏的外层是包膜，如果肝脏出现了病变，肿瘤的面积增大，会压迫到这一层膜。肿瘤越来越大，还会刺激到其它器官，就会感觉到很疼，主要是上腹部疼痛。

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4、体重突然下降
肝脏受到损伤后，不能很好的进行消化，健康的肝脏可以给我们人体提供营养，比如像蛋白质、脂肪等等，这些营养物质的数量减少，我们人体就会因缺乏营养而变得影响不良。
体重有明显的下降，有的人还暗自庆幸，觉得自己变瘦了，如果是肝脏的功能减弱，引起的体重下降，大家一定要重视起来。
体形消瘦是肝脏病变的标志，很多肝癌晚期的患者才会有这类现象，所以大家不要忽视了。

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保护好肝脏，下面2件事要注意，肝病远离你
1、控制自己的情绪
中医常常讲，生气很伤肝。
我们发脾气的时候，肝气容易运行不畅，血液也会更快速的流动，这对肝脏的健康有很消极的影响。
经常激动的人，会出现肝气郁结，肝火旺盛等，还会产生抑郁的情绪，在这种状态下，有一种物质随之生成，就是儿茶酚胺，它是一种对我们人体有伤害的物质。
要有一个健康的心态，不要总是乱发脾气，其实冷静的处理问题会比生气的处理有更好的效果。

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2、注意多喝点水
足够的水，可以帮助毒素快速的排出体外，提高代谢的速度，减轻肝脏的负担，因此大家要每天喝水，不要等到口渴才喝水。
中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火。
《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方，堪称肝脏的“清洁工” ，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，日常饮用可以帮助我们疏肝解郁，排肝毒、养肝脏，效果显著。