常吸烟的人吃它养肺，比火龙果还好，润肺止咳，排毒化痰，呼吸更畅快

多数人知道人类呼吸是通过肺，如果呼吸不畅可能是肺出了问题，而肺也起着保护其他脏腑的作用，所以生活中好好养护肺十分关键。随着社会逐渐现代化，城市化，环境却没有多年前清新了，浓厚的雾霾、汽车尾气、工厂排烟等等有害气体被吸入肺中，于是很多人患上了肺病，轻者慢性咽炎，重者肺癌都是有的。

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平时我们应多留心身体发出的信号，有问题及时扼杀在摇篮里。
生活中有以下表现可能是肺出了毛病：
1.鼻翼出汗多
肺比较喜欢温润的环境，害怕受热，如果受到燥热会导致身体大量出汗，尤其鼻翼附近较为明显，因为肺通鼻，一些肺部疾病能够通过鼻子表现出来。热气长时间伏在肺上，会使肺受损，从而引发一系列慢性肺病。
2.皮肤发干
因为中医上讲肺主皮毛，皮肤、头发、汗毛的变化可以间接了解到肺的情况。有的人皮肤比较干，甚至夏天也是如此，摸起来有点干燥，没有水分，可以考虑是否肺过于干燥引起的津液不足，无法滋养皮肤。

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3.嘴唇呈黑紫色
肺功能不足，人的呼吸能力下降，容易导致体内缺氧，嘴唇就会呈现紫黑色，不像正常人那样健康红润。
4.胸腔疼痛
由于肺位于人体胸部位置，所以如果肺受损，则会影响周围血管、神经等组织，导致胸腔疼痛，而且疼痛感不尽相同。

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多数人肺不好，是由于一些后天不恰当生活方式造成的，可以从以下方面注意：
1.出门带口罩
近年的一些特殊情况，让很多人养成了出门带口罩的习惯，这其实是好的，尤其在一些污染严重的城市，出门有必要带好口罩，防止肺部受到细菌感染，患上慢性呼吸疾病。

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2.过凉食物少碰
虽然肺受热容易引起咳嗽，但经常吃一些过于寒凉的食物，对肺也是不利的，容易导致肺阳不足，引起肺虚。
3.保持良好心情
不良的性格情绪可以影响身体全身上下各个器官，包括肺部，容易让呼吸变得不平稳，心跳紊乱，平时多修炼性格，保持好心情是有必要的。
另外经常这样做，也有利于塑造一个好的肺器官：
【常吸烟的人吃它养肺，比火龙果还好，润肺止咳，排毒化痰，呼吸更畅快】1.多运动
多到一些空气清新的室外活动，可以帮助肺多吸入一些新鲜空气，有助于肺的保养。同时多运动也能够帮助排出一些体内垃圾，减轻肺的负担。

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2.吃一些润肺食物
生活中可以多吃一些对肺有益的食物，像百合、枇杷、银耳等，尤其白色食物是适合养肺的，因为中医上讲白色入肺，常吃这些可以润肺降噪，止咳化痰。
以补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气” ，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化石，以增强抵抗力，阻滞变硬，固本标兴。

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医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。
如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。