经常干咳不停，警惕是肺癌前兆，养肺常喝这种饮品，滋润肺部更健康 _健康小知识

如今，肺癌是所有癌症的主力军，每年都有大量的患者因肺癌离世。其实在年轻时注意呵护肺，不故意去伤害它，就会大大降低晚年患上肺癌的几率。
【经常干咳不停，警惕是肺癌前兆，养肺常喝这种饮品，滋润肺部更健康】同时，肺也是人体重要的器官，人类赖以生存的呼吸就是通过肺，它也负责代谢人体各种废物，维持健康，所以无论从哪个角度，日常注意保护肺，都是势在必行的。

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不少肺病在患病初期不易被察觉，它的一些表现会让人误以为只是普通感冒或身体不适，所以平时还是要注意细心点区分开。
以下是肺不好会有的反应：
1.经常干咳
平时人们感冒后咳嗽，或者一些疾病后咳嗽是将体内的脏东西排出体外，是好事，但如果身体正常，没什么不适，只是经常干咳的话，就要警惕是肺出了问题。

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2.总是胸闷
肺癌的早期症状之一就是胸部总是感觉发闷，可能是淋巴结压迫邻近气管导致，或肿块引起肺炎引起，或者肿块侵入胸膜和心包，引起胸腔积液或心包积液，再或者是低蛋白血症引发的双侧胸腔积液，具体原因要到医院排查。

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3.呼吸困难
肺的肿瘤庞大，形成阻塞，会让人觉得呼吸不畅，呼吸困难。呼吸出现障碍，绝大多数与肺有关，平时多留心观察。

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平时养肺可以从以下方面入手：
1.远离香烟
肺病患者生活中是烟民的占很大比例，香烟中含有的尼古丁、焦油等有害物质附着在肺上，会给肺和其他器官造成负担，毒素会对肺造成伤害。所以平时最好戒掉烟，或控制吸烟量，二手烟也要避免。

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2.保持运动
生活中保持运动可以增强体质，加强身体抵御外邪的能力，锻炼肺的质量和韧度，提高其免疫能力。同时运动也能帮助排出许多身体垃圾，减轻肺和身体的负担，让身体更有活力。

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3.多喝水
生活中多喝水可以起到滋润肺部的效果，同时水也可以温润整个呼吸系统，不过喝的时候注意要一点点慢慢喝，不要一次喝一大杯，这样不仅不会对肺有好处，还可能适得其反。并且喝水最好喝温开水，太凉的水伤脾胃也伤身，而过热的水容易灼伤粘膜。
欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气” ，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

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医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。
如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。
以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾” ，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。