医生建议：尿酸升高以后，会出现下面4个症状，如果你有，要重视起来 _健康小知识

嘌呤的升高是导致尿酸上升的根本原因，如果不及时的降下来，很容易患上痛风。因此建议大家，要健康的饮食，对健康的保护有一定的作用。

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尿酸升高后，会出现各种异常，自信的人不难发现，在最快的时间内降下来，可以预防很多疾病，下面就和大家一起了解下。
一、医生告诉大家：如果发现自己有下面的症状，要小心是尿酸升高了，一定要引起重视
1、腰酸酸的，有疼痛感
我们都知道，腰部和肾脏的位置相近，若肾脏不健康了，腰会出现各种的异常。如果你患有尿酸高，突然腰很疼，直不起来腰，千万不要大意，怀疑是肾脏问题引发的，需要医生的帮助。

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2、很多部位出现了浮肿
我们的肾脏会因为尿酸的上升，而出现一系列的异常，代谢的功能和排毒的功能大大减弱，水分都堆积起来，会导致各部位发肿。如果是醒来后的症状明显，出现的频率较高，要注意去医院检查。

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3、尿液的颜色有异常
肾脏最重要的功能就是排毒与代谢，排出我们身体中的垃圾，大部分的人，尿液颜色比较浅，如果肾脏出现了问题，尿液会变得很黄，有一股腥臭味，上面还漂浮着难以散去的泡沫，可不能忽视了。

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4、血压慢慢的上升
肾脏不健康了，血压也会出现异常。像尿酸升高后，影响到了肾脏的功能，代谢的速度变慢，就容易导致血压的上升。

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降尿酸，牢记2件事
1、增加锻炼的时间
每天都要坚持锻炼，提高抵抗力的同时，也能够让尿酸及时排出体外，保护我们的肾脏不受到伤害。特别是不爱运动的人，希望你可以有所改变。

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【医生建议：尿酸升高以后，会出现下面4个症状，如果你有，要重视起来】2、多补充一些水分
水对于生命的保持是至关重要的，除此之外，可以提高血液的循环速度，让我们身体中的毒素更快速的排出去，补充人体所需的营养，皮肤也会更加有光泽，减缓衰老的速度。
降尿酸、防痛风，关键还是在于加快肾脏排泄尿酸。
但单纯喝水效果有限，我们可以在水中加入尿酸的草本“克星”
菊苣抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用
栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热
菊苣栀子茶方出自古医名书《金匮要略》

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俗话说，单药不成方：菊苣栀子再加上桑叶、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改进版的菊苣栀子茶
这些中草药，能促进排尿，还能缓解关节疼痛，是降尿酸、防痛风的“黄金搭档” 。早晚一杯，把尿酸排泄一空！