腹部的脂肪并不是通过锻炼腹部就能减掉的 , 需要进行有氧运动并控制饮食 , 养成良好的生活习惯 , 并且长期把这些事情循环的坚持下去 , 你需要付出一定的汗水和时间 , 才能消除顽固的腹部脂肪 , 减掉小肚腩 , 让身材变得更完美 。 对于平时没有时间出门运动的人来说 , 有很多燃脂动作在家也能进行 , 也能帮助我们减掉小肚子 。
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