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胆固醇是分好坏的 ， 好胆固醇的优点是降低人体的血脂水平 ， 从而降低心脑血管的风险 ， 减少心梗、脑梗发生 。 坏胆固醇一般是指低密度脂蛋白、甘油三酯这两种 ， 会给身体带来很多安全的隐患 。
坏胆固醇可能会造成血管管腔狭窄和脑供血困难等问题 ， 更严重的话可能会导致心梗和脑梗死的风险增加 。 为了降低坏胆固醇 ， 平日应少吃油脂类食物和坚持有氧运动 ， 减少患病风险 。

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总结
【这几个方法，让你远离心梗、脑梗】综上所述 ， 7个方法就是：做到远离烟草、戒烟戒酒、健康饮食、坚持锻炼、控制高血压、管理好基础病症和降低坏胆固醇 。 注意这些问题和方法 ， 可确保身体健康减少患病风险 。 文章的7个方法 ， 可让大家远离心梗、脑梗 ， 大家都了解了吗？

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