吃一次等于5斤猪油，26岁女子脑梗离世！医生：2种粗粮容易堵血管血管疾病在这几年逐年增加

血管疾病在这几年逐年增加，比较容易爆发的就是脑梗。最终的引发根源就是我们轻视的高血脂，血脂浓度超标后会慢慢堵住血管，让人长期无法正常供血，因此加速了脑梗的爆发。

文章图片
分享一个真实案例：
小林今年26岁，大学一毕业就立马嫁给了心爱的富二代男友，一年后当起了家庭主妇，专职带孩子。这一年来，优越的生活让她越来越肥胖，体重从90斤直接涨到140 ，身材十分臃肿。

文章图片
肥胖的身材对她打击很大，在她心里一直想开一家服装店自己做模特。为了实现自己的理想，并下定决心减肥。为了减肥，小林的饮食非常严格，自己每天只吃红薯、荞麦粗粮或其他蔬菜，瘦肉肥肉基本不吃。
减肥半年，小林确实瘦了不少，但也经常头晕乏力，小腿抽筋，经常视物模糊。以为是长期缺少营养造成就没去检查，过一段时间后，小林在家里跳绳运动，却突然头很痛，一下子就晕倒。

文章图片
下班回家的老公看到后，立马拨打了120了，可最终发现太晚，查出脑梗塞后血管已爆裂出血，不幸离世。后来医生说出了脑梗爆发的原因，让人不禁惋惜。
医生表示：2种粗粮很伤血管，吃一次等于5斤猪油
1、烤红薯
冬天很多人喜欢吃烤红薯，尤其是血脂高的人以为是粗粮频繁食用。红薯的淀粉含量很高，而且糖分很甜，食用后糖分会转化出大量甘油三酯，间接引起血液粘稠。

文章图片
2、玉米饼
原材料是玉米粉，油煎成饼后会十分香喷四溢，可玉米饼热量很高，油煎后也会油腻。食用后会间接导致血液粘稠度升高，加速血管堵塞。
脑梗来临前，身体会有3点异常，要及时重视：
1、手脚麻木——手脚在缺血的状态下会变得冰凉，麻木，经常出现小腿抽筋的现象。
2、睡觉流口水——睡觉的时候会不自觉的流口水，而且容易早醒，记忆力下降。
3、头晕头痛——经常觉得头部眩晕，脑路意识混乱，头痛头皮发麻。

文章图片
降血脂疏通血管， 2件事要做好：
1、补充营养
疏通血管要针对性补充营养，从而达到降脂溶栓的目的。平时可以补充由酸梅，白果，芒果，山葡萄，核桃，枸杞等多种果物发酵的——琼浆氨基酸。

文章图片
琼浆氨基酸经过发酵后，能为血管补充维生素，类黄酮，歧化酶，多肽，芦丁等物质。芦丁和歧化酶能分解血液脂肪，降低粘稠度，从而让血液更干净。维生素和多肽能清除血管垃圾，保持血管通畅，预防动脉硬化。
2、忌口和运动
【吃一次等于5斤猪油，26岁女子脑梗离世！医生：2种粗粮容易堵血管】血脂高的人，要对自己的饮食做出把控，针对一些容易造成血脂高的食物忌口。而且要有适度运动的习惯，以慢跑，快走，羽毛球为主最好，能促进脂肪热量的消耗。