胰岛|48岁女工“熬成”糖尿病，医生：1习惯不改，铁打的胰腺也难扛习惯|血糖|影响|损伤|身体|胰腺

今年48岁的陈月（化名），在一个电子厂里上班，因为家庭情况不太好，为了能多挣钱，她经常会申请加夜班。前段时间，陈月感觉身体发痒，还经常头晕，于是请假去医院检查了一下身体。
而检查结果显示，陈月的空腹血糖为11.8mmol/L ，被诊断为2型糖尿病。在后续的治疗期间，医生通过分析陈月的饮食、生活、病史等情况，认为她在本身患有高血糖的情况下，还每天高负荷工作，经常熬夜上夜班，这才使血糖水平逐渐升高，患上糖尿病。

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医生表示：身体代谢异常的人，如果有熬夜的习惯，会加速胰岛损伤，增加糖尿病患病可能。
48岁女工“熬成”糖尿病，医生：1习惯不改，铁打的胰腺也难扛
不管是主动熬夜，还是被迫失眠，只要是睡眠情况不佳，就会影响身体内分泌，促使交感神经兴奋性增强，影响第二天的精神状态。而表现在血糖异常的人身上，就会使血糖大幅度波动，影响病情。
并且，根据哈佛大学的一项研究调查显示，长期从事夜班工作的女性，患2型糖尿病的风险会相对提高， 3年夜班工作提高20% ， 20年夜班工作提高60% 。而对于本身就患有高血糖的人来说，这个时间会依据具体情况缩短。
因此，不论血糖是否偏高，平时都不能经常熬夜，以免伤害身体，影响胰腺健康。

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除了睡眠情况外，还有哪些因素会影响血糖？
1、过度肥胖：会引起胰岛素抵抗，增加胰岛的工作量，影响血糖控制；
2、不爱运动：会使身体基础代谢变低，导致糖分过度累积，升高血糖；
3、烟酒过量：烟酒中的有害物质，会加速胰岛的损伤，加大血糖控制难度；

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若血糖水平持续升高，会给身体带来什么影响？
1、免疫力下降
身体血糖上升，会导致葡萄糖不能充分利用，人体缺少能量而消耗脂肪、蛋白质，导致身体消瘦，免疫力下降；
2、损伤血管
【胰岛|48岁女工“熬成”糖尿病，医生：1习惯不改，铁打的胰腺也难扛】血糖升高会提升血液粘稠度，导致血液循环不畅，影响血管弹性，从而损伤血管，增加心血管疾病的患病率。
3、损伤神经
神经功能会因为血糖浓度过高，血液流通受阻，而出现营养不足的情况，导致神经出现病变，引发相关疾病。

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加强血糖控制，可学习这2招，或能稳定血糖，远离并发症
1、补充降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、每天坚持锻炼
坚持锻炼不仅能改善身体素质，调节人体代谢，增强基础代谢率。对血糖存在异常的人来说，还能进一步分解、消耗体内的糖分、脂肪等物质，防止糖类物质影响血糖，帮助维持血糖平稳。