饮食习惯|满百岁的国医朱南孙，目前仍出诊，长寿秘诀不吃两物，做两事

随着寿命的普遍提升，我们身边真的不乏百岁老人，但这些老寿星大多需要家人的照顾，当然也有特例，比如今天和大家分享的这位长寿老人不但寿命长久，身体状况较好，而且还能上班，她就是被外界美誉为“送子观音”的国医大师朱南孙老人！

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老人家生于上个世纪20年代初，是全国首批名老中医，也是朱氏妇科的第三代传人，目前仍坚守在工作岗位上，每周有两天活跃在她所在医院的特诊部。朱医生对妇科疾病的治疗有自己独到的见解，经常能看到她边询问病情，边把脉诊治，思维清晰，说话中气十足，视力和记忆力并未因为高龄而退化太多，只见她一边叙述病情，她的学生和助手们边做记录，不知真相的人怎能猜到她已近百岁高龄？

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看着朱老的精神头，和精准的施治技术，让无数人惊奇并唏嘘不已，她早已声名远播，甚至吸引到国外的病人慕名而来，寻求妇科方面的帮助。

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说了这么多，大家是不是对朱老如何保养感到好奇呢？她是医学出身，可能有什么独家保养秘籍？这是很多人的猜测！每次面对大家这样的提问，朱老都会笑盈盈的说：我哪有什么“灵丹妙药”可吃？如果有，也早就拿出来分享给大家了，如果真要说吃什么，我从来不吃保健品、补品，也不吃那些油炸的、鲜香辣的，这算保养秘籍吗？

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虽然朱老没有把个人这些饮食习惯当成长寿秘籍，但在与朱老沟通中，却可以总结出她如此健康长寿的秘密，大家也不妨学学！近百岁国医仍能上班？让人唏嘘！长寿秘诀：不吃两物，坚持做两事朱老的生活习惯真的挺简单，有毅力的话，您也能做到！生活中“不吃两物”：不吃特香的：油炸的、高脂的、香辣的现代人的生活条件好了，人们的口味也变得更加挑剔了！高油、高盐、高糖、辛辣的饮食，满足了人们的口欲，却威胁了人们的健康，这些特别香的食物无不是以油、盐、糖、调料的添加为前提，而这种烹饪手法，却增加了患上心血管疾病的可能。很多人患上三高，与饮食习惯密切相关，重口味的饮食容易增加肥胖，身体代谢不畅，血糖会高，血压也不正常，血脂也往往会超出正常值，整个身体系统处于恶性循环状态，身体也越来越糟糕。

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生活中像朱老这样保持清淡的人有很多，她们也的确大多身体健硕，这种饮食习惯值得推崇，但不是说一口不碰，只要不成为经常性的习惯，对身体就会加分。不吃各种所谓的“补品”作为医生的朱南孙老人虽精通医术，但不会刻意的给自己吃各种补品，她相信是药三分毒，如果不是身体特殊所需，没有必要吃补品或保健品，食物的营养更安全、更放心。

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朱老在接受媒体采访时，爆料自己的儿子从国外带回的西洋参自己会保持食用，主要因为她认为西洋参滋阴补气，适合四季食用，属于药食同源的天然食材。很多人家庭条件好，会去选择各种宣传有神奇功效的营养品、补品、保健品，让一些不明真相的人食用之后，不但耗费了金钱，也不明白这些高价买来的东西是否适合自己的体质，吃了不但不能达到健体强身的功效，反而有时可能导致增加肝肾代谢负担，对健康不利。