失眠|经常失眠，多半是肝血不足！老中医分享一妙方，让你睡得又香又甜老中医

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失眠这个问题相信很多人都经历过，一到晚上，躺在床上辗转反侧就是睡不着，待到第二天醒来就开始无精打采，浑浑噩噩的，十分地影响工作和生活，那是什么原因导致失眠的呢？

在中医上认为失眠其实是因为肝血不足所致，为什么这么说呢？因为我们的肝藏血，主魂，肝血虚则魂不藏，这里指的魂，就是我们的精神，肝血虚的人通常会表现为精神不安宁，魂不守舍，心神不定，自然会睡得不踏实，还有如果肝血不足，肝就不能正常地疏泄气血，气血失调，肝阴与肝阳强弱不一血不能养肝、肝气升发太过，肝的火气也会上炎，从而导致心神不安，引发失眠。那应该怎么办呢？
今天就给大家分享一个方子，方中只有简单的四味中药，分别是熟地、当归、白芍、苍穹这四味药材。

我们先来看看这熟地，它是一味滋阴的良药，味甘，性温，入肝、肾经，可以起到补血滋润，益精填髓的作用，其最善于调益荣卫，滋养气血，有着精血互生之功效。

这当归是一味补血的良药，它的味甘，性质温和，入肝、心、脾经，入肝经善于补肝血，还可调经止痛，润肠通便，其温和的性质还可以散寒，补而不滞、通而不伤。

再用白芍入药，可以起到敛阴和肝、固阴止汗的作用，可以很好地把肝气平和下来，同时还可补肝血，能收能补。

最后加入川穹，也是是一味性质温和的药材，味辛，入肝、胆、心经、它可以起到散风通窍，活血祛瘀、开郁散结的作用，在《本草汇言》中记载川穹上行头目，中开郁结，血中气药。
【失眠|经常失眠，多半是肝血不足！老中医分享一妙方，让你睡得又香又甜】四味药材搭配在一起，补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，补行并用，可使肝有所藏、营血和调，则入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等症状，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。