老花眼的形成及预防怎么样预防老花眼|老花眼

一、什么是老花眼，怎么才会发生的?
随着年龄的增长，人眼晶体纤维逐渐硬化——失去弹性，眼球看近时不能变凸，近距离物体在“视网膜后”形成的焦点。即视网膜上就会形成模糊的像，也就是看不清楚的原因。由于此时眼睛无法有效地调节，只能移动物体的远近距离，需要看看书、看报时就必须移远才能看清楚，常感觉手臂不够长!这种情况就称老花眼。
二、老花眼后怎么办?
出现老花眼后，不必惊慌，因为老花眼会随年龄的增长而增加，是不可避免的。此时，您应该对您好的眼睛进行矫正(配戴老花眼镜) 。
三、怎样选购老花镜?

1、专业检查后选择合适的度数
2、尽量选择量身定制
3、选择成品老花镜，一定要有正规的厂家。
注：镜片的光学指标直接影响眼睛的健康。
四、如何预防老花眼?
现实生活中老花眼是不可能避免的，但如果注意生活习惯及饮食，就能得到有效的控制。
1.情绪与视力，老年人应保持积极乐观的精神可延缓老花。
2.食物与眼睛，多吃含维生素类食物，尤其以绿叶菜及豆制品为佳。
3.在日常生活中，保持良好的生活习惯。多吃水果，多运动，早睡早起，作息规律。
【老花眼的形成及预防】五、老花镜度数与年龄对照表
年龄
40—45
45—50
50—55
55—60
60—65
65—70
70—75
度数
+1.00D
+1.50D
+2.00D
+2.50D
+3.00D
+3.50D
+4.00D