艾灸|跟着节气过日子?--春季上火的原因和方法艾灸

【艾灸|跟着节气过日子?--春季上火的原因和方法】
【春季上火的原因和方法】
在春节期间，很多人会打破日常生活规律，过度吃辛辣油腻类食物，煎炸熏烤的等干果零食，从而埋下「上火」的隐患。
并且室外气温还是较低的，所以大家户外活动减少，室内温度较高，空气较干燥，若不经常喝水，也容易导致「上火」。
\uD83E\uDD14【上火了该怎么做呢？】
??心有火——出现心烦失眠、口舌生疮、便秘、尿黄等心火旺表现的人群，建议艾灸劳宫穴、少府穴；如出现腹胀、饮食不佳者，配合太白穴。
\uD83D\uDE2E?肝火旺——出现口干、口苦、眼屎多、烦躁易怒等肝火旺表现的人群，建议点揉或艾灸太冲穴，章门穴。
\uD83E\uDD12胃火大——出现口臭、大便臭、排出不畅等胃热表现的人群，建议清淡饮食，艾灸中脘穴，足三里，太白穴，配合推拿小腿脾胃经。
肺火大——出现咳嗽、痰黄、鼻涕黄、发热等肺热表现的人群，建议桑叶泡水代茶饮，艾灸肺俞穴、少商穴或针刺少商放血，配合“一木一搓背”效果更佳。