茯苓的“黄金搭档”，平时煮水喝，祛湿排毒，让你变身衣架子茯苓又称玉灵

茯苓又称玉灵，松薯等，是一种寄生于松树根上的菌类，植物形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。
【茯苓的“黄金搭档”，平时煮水喝，祛湿排毒，让你变身衣架子】茯苓功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，是一个备受欢迎的中药材。
茯苓是一味非常好的药物，慈禧太后经常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓饼，有很好的健脾胃、化湿气的作用。

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01茯苓功效与作用
1、利水消肿：对于身体浮肿，小便困难，尿少的人群来说，茯苓有很好的治疗效果，而且茯苓不会伤脾胃，坚持泡水喝，或能减轻以上症状。
2、健脾止泻：茯苓用于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻症状，可以标本兼治，如果你的脾胃差，不妨用茯苓泡水喝，可以起到一定的效果。

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3、养心安神：尤其对于生活、工作压力大的人群，可以用茯苓泡水喝，能起到助睡眠，养心安神的效果，茯苓里面的一些营养成分，对于部分人的精神问题都能缓解。
4、防癌抗癌：茯苓里面的抗癌化学成分可以起到防癌、抗癌的效果，还能起到抑制亚硝酸胺的生成，能在一定程度上起到预防癌症的效果，平时坚持用茯苓泡水喝，抵制癌细胞的到来。
5、部分脱发人群，也可以用到大剂量的茯苓，能够起到治疗脱发的作用。

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02茯苓的“黄金搭档” ，平时煮水喝，祛湿排毒，让你变身“衣架子”
茯苓+山楂：山楂本身就是一种可以开胃消食以及预防心血管疾病的食材，而茯苓也可以消脂化积，健脾除湿，这两种食材搭配一起泡水，可以预防高血压以及脂肪肝等疾病的发生。
茯苓和山楂搭配，可适用于高血压，高血脂症，脂肪肝所致的脘腹胀满，胁肋胀痛，大便秘结，小便短黄，头晕头痛等症状。需要注意的是，茯苓和山楂搭配煮水喝每日一次，沸水冲泡，代茶频饮，直至水淡为止，需连续饮用效果才明显。

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茯苓+黄芪：茯苓是一种利湿的药物，而黄芪是一种补气的药物，两者搭配一起泡水喝，具有健脾渗湿的功效，可用于治疗大便糖稀，水肿等病症，尤其是体内湿气重的人群，可以尝试一下，可以祛湿排毒，坚持饮用，让你慢慢瘦下来，变身“衣架子” 。尤其对于体质偏寒的患者来说，黄芪和茯苓泡水喝也可以起到很好的治疗效果。

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茯苓+荷叶：两者一起搭配使用，可以祛湿、减肥、降脂、润肠、通便，尤其是减小肚子肥的效果较好，湿气重的效果更佳。一些肥胖人群，并不是真正的肥胖，而是虚胖，可以用茯苓+荷叶茶一起搭配饮用，可以祛除体内湿气，减肥效果明显。
两者一起搭配，还能起到防止心脑血管疾病的发病率，保肝护肝，预防脂肪肝，注意的是，在饮用时最好喝5天停2天，一天一次，效果更加明显。

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茯苓+白术：两者一起搭配，可促进消化液分泌，促进胃肠道蠕动，从而促进排便，可有效缓解便秘，大便秘结等症状。茯苓+白术也能起到祛除体内湿气，促进多余水分排出，加快体内的新陈代谢，效果也不错。