咽炎|通过中医按摩治疗“咽炎”既安全又有效！按摩

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相信慢性咽炎大多数的朋友都有过体会，虽然不会危及生命，但在生活中造成的影响却真是不能小看。
咽炎包括的症状很多，大体就是异物感、干咳、痰多、恶心、干呕几种。特别是吸烟的朋友，注定与咽炎为伴。偶尔下定决心减量咽部不适感刚刚缓解，几天禁不住烟瘾症状又都回来了，着实让人烦恼。下面给大家分享一套治疗咽炎的按摩方法。

咽炎
第一步推喉
取咽喉中线两侧各一横指的两条线，从下颌到胸骨边缘用拇指和食指一起走动。力道要轻，并且避免疼痛感，可以在皮肤表面涂抹水或者护肤品润滑，每天五分钟。
第二步揉按中府，云门
中府穴平行与第一根肋骨，在前胸外上部，距离胸中心线6寸距离。云门穴需平坐，手抵腰，锁骨外下部出现的三角凹陷区正中就是云门穴，距离胸中线两侧6寸距离，因此中府和云门从位置来说上下平行。取穴时先按摩云门穴，后按揉中府穴每穴位三分钟可以缓解咽炎症状。

云门中府
中府为两条阴经交会，可止咳祛痰同时兼具清肺热的效果。云门主要是理气清肺，配合使用效果更好。
第三步捏曲池穴
曲池穴取穴较为容易，手臂半曲后，肘窝外侧肌肉隆起的高点就是。曲池可清热排毒，治疗咽喉与牙龈肿痛都适用，取穴后左右曲池各捏两分钟，方便有效。

曲池穴
第四步揉大椎穴
大椎穴为阳气汇聚之处，治疗诸多疾症。取穴时只需头微低，手摸脖后最高处的下凹陷处便是。咽炎患者每天揉按3分钟，一段时间后即可改善。
【咽炎|通过中医按摩治疗“咽炎”既安全又有效！】
大椎穴
上面四步按摩手法虽然简单易学，但效果显著，坚持一周后正常都会有显著的改善。当然在平时还要养成良好的习惯，要多喝水，少吃辣的上火的食物，烟酒也要控制在一定的范围，如果有恒心戒掉当然是最好的，毕竟身体还是我们自己的。