魔芋|血糖高的人，多吃3类食物，降糖效果可能堪比“胰岛素”( 二 ) 效果|粗粮|食物|mmoi|胰岛素|零

比如瓜子，花生，休闲零食等等，这些食物一般都含有较多的油脂，有的甚至还是高热量的，于是摄入的热量也会比较多，此时很可能会导致血糖不稳定，影响健康。

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当体内血糖升高的时候，一定要赶紧就医，在医生的指导下服用药物，并且调整自己的饮食习惯和生活习惯，这样才有助于血糖更加稳定，预防并发症的出现。
血糖高的人，多吃3类食物，降糖效果可能堪比“胰岛素”
海带。海带是一种营养很高的蔬菜，而且具有较高的养生价值，海带含有高达60%的盐藻多糖，它能有效的延缓胃部排空和食物通过小肠的时间，因此及时在人体内胰岛素分泌量减少时，血糖也不会升高太多。
所以在平时经常把海带端上饭桌，更有助于血糖的稳定，对于预防并发症也有帮助，效果可能堪比胰岛素。

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魔芋。魔芋是很多女孩子比较喜欢的食物，白白嫩嫩的魔芋吃到嘴里比较顺滑，受到女孩子的喜欢，魔芋是一种低热能高纤维素的食物。
因为魔芋的分子量大，它在我们人体的肠道排泄缓慢，能够帮助延缓身体对葡萄糖的吸收，并且帮助降低体内的血糖之，效果可能堪比胰岛素。
洋葱。洋葱可以说是糖尿病患者的福音，洋葱不仅能辅助治疗糖尿病以及糖尿病并发症，而且多吃一点洋葱对于降低血糖也有一定的帮助。
洋葱具有很好的降血糖作用，还能够提高血液中胰岛素水平，吃洋葱时最好选择生吃能够减少营养物质的降低，效果可能堪比胰岛素。
【魔芋|血糖高的人，多吃3类食物，降糖效果可能堪比“胰岛素”】
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体内血糖升高，一定要调整自己的饮食习惯和生活习惯，并且加强体育锻炼，坚持早睡早起等等，好习惯都能够帮助你增强免疫力，预防疾病。
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