乌梅|别小瞧这3种水果，肝不好的人，每天吃一点，能养肝护肝！

我们都知道肝脏对我们人体是有多么的重要，在日常生活中，我们的肝脏给我们的吃下的食物进行解毒，吸收等代谢。但是我们不只是要避免吃肝的食物，还需要吃一些养肝护肝的食物。有些水果，可能平时不起眼，但是，别小瞧这3种水果，肝不好的人，每天吃一点，能养肝护肝。1：猕猴桃

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猕猴桃含有丰富的微量元素鸡氨基酸，长期吃能预防肝脏疾病发生，也能保肝护，味道也是相当不错的。对女性朋友来说也是福音，促进肝脏排毒，让皮肤更健康，能让红润有光泽。2：香蕉

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平时多吃香蕉对肝排毒有促进作用，丰富的维生素能给肝脏提供很好营养吸收，起到一个很好的保护作用。每天吃一天养肝护肝哦。3：乌梅
【 乌梅|别小瞧这3种水果，肝不好的人，每天吃一点，能养肝护肝！】
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老一辈的人常说乌梅是以酸入肝的，有养肝护肝，清热解毒，促进消化酶的分泌而达到促进吸收的功效。夏天到了，乌梅也是止渴首选水果哦。