不仅如此 ， 根据研究显示 ， 经常骑自行车 ， 就预防神经老化 ， 骨质疏松也能起到不错的帮助 。
综上 ， 对于高血压患者来说 ， 经常运动绝对是没错的 ， 选择好最适合自己的运动方法 ， 科学 ， 合理的安排生活计划 ， 控制血压 ， 稳定病情 ， 其实也是手到擒来的事情 。
参考资料：
[1
励建安. 老年原发性高血压的运动与康复[J
. 实用老年医学 2001 15(5):3.
[2
方力 王烨菁 付朝伟等. 高血压运动干预中长期效果影响因素定性研究[J
. 中国全科医学 2006 9(15):3.

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