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如何为自己监测血糖？

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糖尿病患者自我监测血糖不但可以实时了解血糖水平，及时发现高血糖与低血糖，指导饮食运动，优化药物治疗方案，还可以帮助患者血糖达标，预防、延缓并发症的发生和发展。
哪些糖友需要监测血糖？
国际和国内的糖尿病相关指南均建议：所有糖尿病患者，尤其是注射胰岛素和妊娠糖尿病者更应该加强血糖监测。
自我监测血糖的时间段：
?餐前血糖：血糖水平很高，有低血糖风险的老年人需测三餐前血糖。
?餐后血糖：空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白仍不达标，应关注餐后2小时血糖。
?睡前血糖：注射胰岛素者，特别是晚餐前或睡前注射胰岛素。
?夜间血糖：了解有无夜间低血糖，尤其出现不可解释的空腹高血糖。

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哪些情况下需要增加监测？
⑴平时出现低血糖症状或怀疑低血糖时
⑵剧烈运动前后
⑶其他情况：
①尝试新的饮食或不能规律进餐时
②突然的情绪激动
③患其他急性疾病时，如感染、酮症、腹泻等
④漏服药物或者在注射胰岛素时错误用药
希望糖尿病患者提高自我管理能力，改善生活质量，保持健康心情，远离并发症危害。
【并发症|如何为自己监测血糖？】（内分泌科孙萌图片来源于网络）