4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃) 。
5、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克 。
注意：每周进行血粮检测，若血糖指标降低，原所吃药量可逐渐减少，直至血糖正常 。
按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持 。
（二）高血压症(心肾不和，肝火大，脂肪过剩)：称为肾源性疾病 。有反弹现象 。
1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药 。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等;
2、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克;
3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;
4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓 。
5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥 。秋冬天季吃 。
每周测血压 。

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