小贴士：
【失眠|失眠“天敌”被发现，专家直言：睡前来一点，入睡快，睡得香】对于入睡困难的人来说 ， 可以适当的借助一些工具让自己快速入睡 ， 在睡觉的时候把枕头稍微垫高一点 ， 这样颈部更舒服 ， 入睡也会更快 。
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