周六足足18度好天气适合出门晒太阳，多吃经典菜，补钙好吃不长胖时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天的“经典菜”是洋葱炒薯片。很容易学。炒一大盘要2块钱，还能补钙补脑。
洋葱是很多人喜爱的食物，具有祛寒的作用，因为洋葱中含有一定量的硫化丙烯，具有抗寒杀菌的作用。
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给孩子吃洋葱可以有效刺激食欲和消化，有助于分泌更多的胃液和蛋白质消化酶，消化吸收食物中的各种营养物质。帮助孩子改善食欲不振、消化不良等症状。
洋葱含有大量的钙，可以促进孩子的骨骼发育，帮助孩子长得更高更壮。老年人也可以定期吃洋葱，可以有效帮助预防骨质疏松，增加骨密度，增强骨骼韧性，预防骨折。洋葱中含有的大蒜素具有很强的杀菌消毒作用。经常吃洋葱可以有效提高孩子的免疫力，让他们身体强壮，少生病。
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土豆有很好的养胃作用，可以缓解便秘，预防便秘。孩子经常吃，消化吸收好，胃更健康。土豆也富含钙、钾和维生素。经常吃它们也有助于孩子的大脑发育。想要减肥，爱美爱美的女性可以经常吃土豆，效果非常好。
【周六足足18度好天气适合出门晒太阳，多吃经典菜，补钙好吃不长胖】雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！