3月开春之前好好给孩子滋补滋补，多吃补钙菜，开胃降燥营养高时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是土豆炖鸭，不仅鲜香美观，而且营养丰富。经常吃它对你的健康非常有益。能有效暖身暖胃，增加体内热量，帮助提高免疫力，预防普通感冒发烧！
【3月开春之前好好给孩子滋补滋补，多吃补钙菜，开胃降燥营养高】鸭肉富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。经常吃鸭肉的孩子，可以有效的健脾和胃，增强免疫力，提高抗寒抗病能力。如果孩子又瘦又弱，经常吃鸭肉可以有效帮助弥补不足，增强体质，让身体更强壮！
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土豆营养丰富，含有大量的维生素、钙、钾等，能有效帮助孩子消化吸收食物中的营养，增强体质。含有大量的膳食纤维，有助于排泄、排毒、预防便秘。
经常吃土豆也能有效减肥。土豆热量低，饱腹感强。经常吃土豆的女性可以有效避免吃其他高脂肪食物，帮助她们减肥。吃土豆还可以帮助美容养颜，滋养皮肤，让皮肤更有弹性和光泽。
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雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！