泡面|吃方便面，到底好不好？别再轻信“谣言”，医生告诉你实情( 二 ) 营养不良|医生

有科学家做过试验，探究方便面所产生的垃圾在人体中存在的时间。试验证明，人们食用一包方便面以后，在身体当中所堆积的不能够被正常吸收的物质，通常需要一个礼拜的时间才能够完全的排除人们的身体之外。

如果一个礼拜之内人们多次食用方便面，很容易造成身体内部的垃圾堆积的情况。垃圾堆机最直接影响的就是人们的消化器官。当消化器官受到了损伤，会直接地导致人们的新陈代谢功能受到严重的影响，从而让人们的身体出现肥胖的情况。
当人们的身体出现肥胖以后，很多的疾病都会找上门来。常见的比如说“三高”问题，在医学上的发病原因就与病患身体的肥胖是息息相关的。也就是说食用方便面，很容易让人们肥胖，从而进一步提高人们患上高血压、高血脂以及高血糖等疾病的几率。

三、容易营养不良其次，食用方便面还有让人们患上营养不良的风险。方便面中主要的物质是油脂和碳水以及钠元素。长期的只摄入这几种营养物质，对于人们的身体健康而言，是非常没有好处的。
人们维持健康需要摄入足够数量的蛋白质、微量元素、钙元素以及维生素等等。这些维持人们身体健康所必须的物质，在方便面中都是没有办法获取到的。

缺少身体必须的营养物质，会让人们出现营养不良的情况。长期让身体处于营养不良的情况之中，很容易让人们患上一系列的疾病。比如说缺少蛋白质会让人们初心肌肉减少病症。缺少微量元素很容易让人们出现贫血的情况。
如果长期的缺少维生素，那么根据维生素种类的不同，会给人们的身体带来相应的不良反应。比如说缺少维生素B2会出现牙龈出血的情况。缺少维生素C会让抵抗力不断下降。

食用方便面会因为内含的大量碳水和油脂给人们营造出一种饱腹感，从而减少人们对于其他食物的食用。也就是减少人们摄入其他的营养元素。而通过上文可以得知，营养元素摄入量不足，会给人们的身体带来很大的损害。因此，食用方便面是非常不健康的。
四、会影响骨骼发育最后，食用方便面还会对人们的骨骼发育造成影响。很多孩子都很喜欢食用方便面，家长也因为其方便快捷而愿意让孩子们食用。但是食用方便面会阻碍孩子们对于钙元素以及维生素D的吸收。这两种元素将会直接影响到孩子们的骨骼发育。

人们骨骼中的主要元素就是钙，此外维生素D因为能够起到促进钙元素吸收的作用，也被认为是影响骨骼的一种重要元素。当人们食用方便面以后，由于方便面占据了人们日常食用其他食物的份额，所以从源头上就减少了人们获取钙元素和维生素D的含量。
总结：【泡面|吃方便面，到底好不好？别再轻信“谣言”，医生告诉你实情】综上所述，人们食用方便面是非常不健康的。方便面本身含有的营养物质非常有限，食用方便面还会阻碍人们进行其他营养物质的吸收。食用方便面会给人们带来肥胖、营养不良以及影响骨骼发育等问题，非常不利于人们的身体健康。