与气温温和时不同 ， 炎热的天气会促进身体的出汗过程 。 因此 ， 如果大家添加含有咖啡因的食物和饮料 ， 可能会严重脱水并陷入迟钝、低能量的状态 。



第三种：冰淇淋
冰淇淋味道清凉可口 ， 这是许多人在暖和的天气里喜欢的零食 。 然而 ， 营养学家说 ， 在这种天气里吃冰淇淋会导致喉咙痛和声音嘶哑 。
冰淇淋的低温可以让人感到舒适 。 然而 ， 一旦奶油被吸收 ， 身体必须再次调节它 。 这种活动在不经意间导致体温显着升高 。
参考资料
《哪些食物会造成胃部不适？》医学审查人 Kristeen Cherney2019年2月16日
《冰淇淋对身体好吗？》医学审查人Melissa Lee 2022 年2月22日

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