|春天皮肤干燥怎么办？推荐7款润肤食材，简单营养，天天换着吃( 五 )

9、焖好之后，直接把青椒丁给倒进来，然后再淋入一些水淀粉，炒到青椒断生的时候，直接盛入盘中，美味好吃的素炒胡萝卜丁就做好了。
黑芝麻

黑芝麻的营养比较丰富，富含极其珍贵的芝麻素和黑色素，营养特别丰富，口感也很好。春天风大天气干燥，不妨吃点黑芝麻防燥又润肤。

推荐食谱：【黑芝麻松糕】所需食材：黑芝麻粉大米粉白糖1、准备一个大一点的盆子，直接放入300克大米粉，然后再放入100克糯米粉，然后用筷子充分地搅拌均匀，之后再准备140克温水，往里面添加60克白糖，喜欢吃甜的，可以适当的多添加一些白糖，然后再搅拌融化。

2、接下来将糖水，少量多次的添加到大米粉里面，边添加边搅拌，一次不要加入太多，搅拌的时候慢慢的搅拌，一直搅拌到呈现大的颗粒就可以了
3、接下来不停地用手给它揉搓，一直揉搓到呈现湿润的状态，然后再用筛子给过滤一下，筛出来的大米粉180克，直接倒进一个大盆里面，然然后再添加适量的白糖，喜欢吃甜的可以多添加一些，再倒入60克的黑芝麻粉，充分地搅拌均匀

4、准备一个防粘的硅胶垫，倒入适量的大米粉，用刮板给它摊平，平铺均匀，然后再放入一些黑芝麻粉，再次刮板刮平，一定不要按压，最后再铺入一层黑芝麻粉，再次平铺均匀，之后再撒入一些黑芝麻

5、锅中烧水，大火烧开，然后把弄好的米粉直接放进蒸锅里面，大火蒸30分钟左右，蒸好之后直接取出

【|春天皮肤干燥怎么办？推荐7款润肤食材，简单营养，天天换着吃】6、等到晾凉之后，直接切成小块，拿着就可以吃了，美味好吃的黑芝麻松糕就做好了