研究发现：补充这种维生素，会增加肺癌的风险！你正在服用么各位读者朋友大家好

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肺癌是一种致命的恶性肿瘤，位列全球发病率和死亡率第一的位置。根据国家卫健委2019年提供的数据，我国每年死于肺癌的人数达到63万人，所以，对于肺癌这种可怕的疾病，我们应该多一些预防常识。
众所周知，吸烟是诱发肺癌的重要原因，因为烟草中含有超过70种致癌物质，而初步估算，我国烟民人数已经超过3.5亿。除了一手烟，很多人还饱受二手烟的危害。
除了吸烟以外，空气污染、厨房油烟气、氡气也是诱发肺癌的风险因素，但是可能让你感到意外的是，研究表明，一种常见的补充剂也会增加肺癌的发病，而很多人正在服用它。
这种补充剂就是维生素B12 。
维生素B12是什么？

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维生素B12是一种重要的维生素，它可以促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血，同时增加叶酸的利用率，促进消化系统对脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。另外，维生素B12对于神经系统的稳定也至关重要。
如果你缺乏维生素B12 ，可能会出现的症状包括有贫血、头痛、疲劳和乏力、牙龈出血、食欲不振、口舌发炎等。当身体内维生素B12水平长期不足后，还会增加患上心脏病的风险。
在食物中，肉、鱼、蛋、乳制品、酵母提取物中通常含有较为丰富的维生素B12 。
维生素B12和肺癌风险
尽管维生素B12对我们的整体健康十分重要，但需要警惕的是，研究发现，过量补充这种维生素，可能会增加肺癌的风险。

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这项研究发表在《欧洲癌症预防杂志》(EuropeanJournalofCancerPrevention)上，研究对象为63,257名新加坡华人，年龄在45-74岁之间，研究人员对参与者进行了长达25年的肺癌发病率跟踪调查。
经过平均17.64年的随访，参与者中的2001人最终患上了肺癌，结果表明高水平的维生素B12摄入量与肺癌风险的“显著”增加有关。研究人员表示：“这种积极的联系在男性比女性更明显。 ”
先前的研究

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事实上，在这项最新研究之前，已有多项研究将补充维生素B12与癌症风险联系起来。
例如， 2009年发表在《美国医学会杂志》(JournalofAmericanMedicalAssociation)上的一项研究发现，补充叶酸和B12会使患癌症的风险增加21% 。
【研究发现：补充这种维生素，会增加肺癌的风险！你正在服用么】得出这一结论之前，研究人员分析了两项研究的数据，这两项研究包括了近7000名在1998年至2005年期间服用维生素B补充剂或安慰剂平均三年半的心脏病患者。
不过，其他研究尚未确定补充B12与癌症风险之间的联系。
肺癌的症状

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肺癌的危险性不言而喻，但通常来说，它的症状十分隐蔽，根据临床医生的总结，肺癌可能出现的症状包括：
长时间的咳嗽
咳血或痰中有血迹
胸痛
体重快速下降
脸部或颈部出现肿胀
声音嘶哑
手指末端凸起（杵状指）