本文转自：人民网河北频道今天（26日）|倒春寒？是气温小波动！别慌本文转自：人民网河北频道

本文转自：人民网河北频道
今天（26日），受冷空气影响
气温略有回落，
中南大部的气温将降至12℃附近
尽管升温之路总有曲折
但向暖是大势所趋
【本文转自：人民网河北频道今天（26日）|倒春寒？是气温小波动！别慌】只是，昼夜温差大
务必根据气温变化及时调整衣物
别感冒

文章图片
这个周末
西北风会刷一波存在感
首先，今天下午
保定、廊坊以北地区有西北风４到５级
阵风６到７级
局地８级以上
到了28日
全省大部分地区又会刮起４到６级的西北风
阵风７到８级
沿岸海域和沿海地区有偏北风６到７级
阵风８到９级
养生注意这些事
衣：适当春捂预防感冒
雨水节气后，由于空气中水分增加，导致寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。尤其是年高体弱者，易于受风寒而患风寒感冒。因此，雨水节气一定要注意保暖，重点照顾好“头颈与双脚”两头；衣着宜“下厚上薄” 。
食：调养脾胃健脾祛湿
雨水节气降水增多，气温变化较大，因此，中医养生认为，雨水的养生重点应为调养脾胃。雨水节气应少吃寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜宜忌绿豆等，而健脾的食物，如小米、山药、胡萝卜、鲫鱼等则可以适当吃一些。
住：早起晚睡调节情绪
民谚云：“立春雨水到，早起晚睡觉” 。据专家介绍，立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。因此，我们要克服倦怠懒睡的习惯，适当夜卧早起，增加活动，舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。
此外，春季人们容易倾向两种消极的情绪，一是春季阳气升发，容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气；另一种是春季容易导致情绪低落，悲观失望，甚至自暴自弃。预防这些不良情绪可以多与亲朋好友沟通，自己不要钻“牛角尖” 。
行：运动以微出汗为宜
春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。
另外，春练不能空腹，锻炼前喝些热汤饮。同时运动要舒缓，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。（中国经济网）河北省主要城市预报
今天（2月26日）下午到夜间

文章图片
明天（2月27日）白天到夜间

文章图片
后天（2月28日）白天到夜间

文章图片
来源：人民网河北频道综合自河北天气
编辑：张晓博责编：祝龙超