症状|血糖偏高，睡觉5种表现别忽视，是身体发出的信号，注意预防控制控制|血糖|身体|信号|mmol|发出

糖尿病一直是我们所关心的健康话题，毕竟糖尿病作为现代“三大健康杀手”之一并不是浪得虚名的，很多人被糖尿病困扰着，也有不少人被糖尿病所带来的并发症折磨着。

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根据国务院印发健康中国行动（2019—2030年）当中，共有15个专项行动，其中糖尿病防治首次列入专项行动中。并且有数据显示，目前，我国成人糖尿病的患病率达11.6% ，而糖尿病前期人群更是高达50.1% 。也就是说，每两个成人就有一个是糖尿病的后备军，如果在平时不注意控制预防，则有可能发展成为糖尿病，被糖尿病所折磨。
可见，我国糖尿病现状并不容乐观，值得我们重视。

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糖尿病前期是指空腹或餐后血糖已经升高，但还没有达到诊断糖尿病的程度，更简单说就是血糖偏高，但还没形成糖尿病，但走在形成糖尿病的路上了。
糖尿病前期常分为空腹血糖调节受损（IFG ， 6.1 mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L ，糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L）和糖耐量减低（IGT ，空腹血糖<7.0 mmol/L ，7.8 mmol/L≤糖负荷后2小时血糖<11.1 mmol/L），二者可分别单独存在也可共同存在。
而诊断为糖尿病则是空腹血糖≥7.0mmol/L或者随机静脉血浆血糖≥11.1mmol/L ，那么就可以诊断为糖尿病。
糖尿病前期是可以逆转的，不过前期症状并不是很明显，但也有迹可循。我们可以通过观察睡觉的一些现象来发现，好及时控制预防。
1、睡觉时饥饿，疲倦

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血糖不好的人，往往容易饥饿。这是因为血糖的代谢不好，不能够很好的将糖分利用储存起来，这样一来，即便是吃了较多的饭，人也容易饿。因此，晚上吃过晚饭之后，也比较容易饥饿，从而影响了自己晚上的睡眠。
也因为身体对糖分的利用不佳，热量不能够很好的储存利用，那么人的身体就不能够很好的运转，则容易出现疲倦、乏力的现象，即便是睡了一个晚上的觉。
因此，建议如果晚上睡觉饥饿，起来之后仍旧感觉疲倦，那么就要注意下自己的血糖，及时控制预防。
2、睡觉夜尿多

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对糖尿病有了解的人，基本都知道糖尿病有典型的“三多一少”症状，也就是吃饭多、喝水多、排尿多，但体重却减少。这些症状中，排尿多表现的尤为明显，也就是晚上睡觉的时候夜尿多，经常起夜进行排尿，不仅很折腾，而且也影响自己的睡眠质量。
如果晚上睡觉起夜的次数较多，并伴有口干口渴现象，而肾脏也没什么问题，那么就要注意检查下自己的血糖了，好及时调理，免得形成疾病。
3、睡觉口渴想喝水

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我们睡觉的时候，因为进入睡眠状态后身体的新陈代谢是变得很慢的，因此一个晚上基本是不口渴的，也是不用怎么起来喝水的。但如果经常晚上睡觉感觉口渴想喝水，次数较多，那么就有可能是血糖不太好了。
因为血糖高，血液渗透压高，大脑会一直以为身体缺水，那么就会促使人去喝水，会感觉口渴。这样就导致即便晚上睡觉了也感觉很口渴，而喝水多了又会导致夜尿多，所以这是环环相扣的。