衰老|酒精的“克星”是什么？不是茶，医生告诉你答案！补肾|抗氧化剂|黑色素|长寿与

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走亲访友，喝酒应酬在日常生活中是非常常见的，很多人也会为了这样的事情举杯，大家知道长期喝酒，对自己的肝脏损伤是非常严重和非常大的，长期喝酒很有可能会造成酒精肝，脂肪肝。
有时喝醉酒后，醉酒的方式也是非常难受的，经常会出现恶心，头晕，眩晕，呕吐的状况，喝醉酒的副作用喝醉酒之后有些人为了缓解这种症状，就会通过解酒的方式来缓解不适感，有一些人会通过喝茶的方式达到解酒的状况，但是这却不能有效的醒酒。

茶叶当中有茶碱和咖啡因这种物质，与酒精非常类似
，在进入人体后会让人产生极度的兴奋感，还会加重醉酒的情况，所以建议大家在
喝完酒后尽量不要立即喝茶水
，想要解酒的话不妨尝试一下这4样食物。
【1】牛奶
我们都知道牛奶当中，有非常丰富的营养物质和营养元素，而且牛奶当中的钙物质以及维生素都非常众多，是非常具有营养的饮品，喝了大量的酒之后，肯定会有各种各样的不适感，最常见的就是头晕呕吐等症状，一般有经验的人都会准备上一瓶牛奶。

边喝酒边喝牛奶或者准备一些酸奶，再进食后，牛奶会在胃部形成一层保护膜，会有效的减少酒精对于胃黏膜的刺激感，有效的呵护胃部的健康，况且牛奶当中有大量的水分，如果醉酒之后饮用牛奶也可以起到稀释酒精，加速酒精的代谢能力，减少酒精在胃部的刺激感也能有效的缓解酒精给人体带来的不适感。
【2】果蔬汁
部分人认为喝酒时边喝酒边喝开水，可以有效的加速酒精的代谢，其实这种方法是很有效的，但部分人又觉得白开水寡淡无味，怎么样都喝不下去，那么在喝了酒之后不妨喝一点果蔬汁，可以起到有效缓解酒精解酒的效果。

比如：橙子汁，白萝卜汁，葡萄汁，猕猴桃汁，等这些饮品可以有效的加速酒精的代谢，起到良好的酒精解酒效果，况且这些果汁当中含有丰富的膳食纤维和丰富的维生素，不仅可以有效的解酒，还可以为我们身体补充一些营养。
【3】桑葚
这几年来大家意识到桑葚的营养价值和桑葚的口感，桑葚当中有丰富的“花青素” ，适于蓝莓当中的花青素，吻合的也是同一种物质，有的人觉得蓝莓的价格相对较高一些，在平时也不会大量购买，这是可以通过购买桑葚来代替蓝莓，因为这两类食物当中的花青素都是一样的具有营养成分。

广大男性朋友在平时喝醉酒后，想要有效的起到缓解酒精对人体的伤害，可以适当的吃一点桑葚，也能达到保健的效果，喝酒之后吃一点桑葚也可以让酒量大增，桑葚是可以直接吃的，不过桑葚是属于一种季节性食物，在平时购买桑葚时可以有效的泡水或直接吃，喝酒前吃几粒有助于减缓酒精对身体的伤害。
【4】姜汤
将是温和的又是辛辣刺激性的食物，姜汤是具有利热的效果，在平时经常喝一些姜汤可以起到暖胃驱寒的效果，喝酒后喝一点姜汤也可以起到解酒的作用，在熬姜汤时可以适量的加入一点冰糖，在进入人体后会形成解酒的酶物质。