上一期《科学健身周周练》带大家掌握了攀岩入门需要具备的知识和基本技巧 。 您知道吗 ， 攀岩还分速度攀岩和抱石两大类 ， 想必很多爱好者也在攀岩馆里见过抱石岩壁 。 本期就让我们跟着教练 ， 一起学习抱石的基本技巧和要注意的主要事项 ， 特别要提醒您的是 ， 抱石运动要量力而行 ， 谨防受伤哦 。
文章图片
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出 ， 旨在分享科学健身知识 ， 培养科学运动习惯 ， 倡导科学健康生活 ， 提高全民身体素质和健康水平 。
【王楚捷|科学健身周周练：UP!越攀登越快乐】编辑：吴俊宽、王楚捷
- 运动|去不了健身房怎么办？教你4招，在家也能做到科学锻炼
- 疫情|市疾控中心提醒您：科学防控七件事请做好
- 并发症|血压降到多少，才能降低并发症风险？如何科学降压？患者不妨看看
- 作用|我国科学家破解二甲双胍靶点
- 唑吡坦是治疗失眠的良药，尤其适合入睡困难者，科学服用注意5点
- 低碳|防弹咖啡为什么受到健身人群的追捧？
- 学术前沿：我国科学家发现新的食管鳞状细胞癌诊断和预后标志物
- 血压降到多少，才能降低并发症风险？如何科学降压？患者不妨看看
- 人类正在见证自己进化，科学家发现手臂长出新血管，颈部现新器官
- 身材|既然控制饮食可以减肥，为什么要加强健身呢？