跑步都白跑了？最新研究：运动不能延长寿命( 二 ) 长久以来

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在采访最后，老魏对小编说：你们现在还年轻，不要觉得跑步运动没什么用，等到了我这个年纪，就知道运动是可以救命的；年轻时多流点汗，老了就能少流点泪。
我们并不是想宣传跑步和运动能够战胜癌症，不过运动给身体带来的好处，是实实在在的。
还有我们昨天报道的97岁贝蒂老奶奶。她从1987年开始跑步，一直坚持到了现在，并且打破了年龄组5公里世界纪录。

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相比于那些晚年只能卧病在床，一天一天熬日子，需要有人随时照料的人， 97岁依然能跑能健身，并且能够享受每一天，这样才是真正的长寿吧。
已经56岁的刘嘉玲，最近俨然成为了一名运动博主。微博发布的内容不是工作就是跑步、爬山。
她说：运动之后，一切都是美好的，就连心态也变得年轻了。
还有另一位香港演员——66岁的米雪。相比于周润发、刘嘉玲这样的跑步老鸟，米雪还算是一位新人。

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她从2019年才开始跑步，现在也不过不到3年的时间。但从微博上可以看出来，米雪已经彻底爱上跑步了。跑步已经成为了她的日常。

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这样的身体和精神状态，哪里像已经66岁的人？
年轻时多花点时间运动和跑步，终有一天你会发觉，值得炫耀的不是你有多少钱，多大房子，而是你身边的人都玩不动了，走不动了，你还拥有一个强壮的体魄！
当你年老时还有一个健康的身体，就能少花点医药费多省点心，这可能是世间最大的幸福和最赚的投资吧。
正如钟南山院士所说：坚持体育运动，一般在三四十岁锻不锻炼感觉不会很大，到了五十岁，六十岁，你就会感觉有区别。

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运动10年后，同龄人身体素质下降时，我们却神采奕奕；
运动20年后，同龄人开始受到疾病困扰，成为医院常客，而我们依然健壮如初；
运动30年后，当部分同龄人必须有人照顾时，我们却可以爬山，游泳，享受生活；
运动40年后，部分同龄人病入膏肓，我们还可以晨跑冬泳，告诉孩子们：“我还行”！
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